最容易长寿的生活方式，不是饮食清淡，也不是坚持锻炼 / 开普饭

"长寿"是很多人最向往的事情.很多人都对这个神秘的字眼有着自己的追求.而"长命百岁"更是成了人们口中吉祥的祝福语.随着我国对于生命安全健康的医疗科技水平逐步提高 ...

随着生活水平的提高,越来越多的人希望自己能够长寿,多在人间享受几天美好的生活.但要想真正地做到长寿,成为长寿老人也并不是一件容易的事情,有些人之所以能够活到100岁甚至是120岁,就是因为这些人掌握了 ...

说到甘油三酯,很多人并不知道甘油三酯到底是什么?甘油三酯在体检报告中经常可以见到,甘油三酯是衡量血脂水平高低的一个指标,如果甘油三酯保持在一个平稳的状态,有利于身体的健康发展,如果甘油三酯过高或过低, ...

长寿是每个人都在追求的东西,可很少有人能够真正的做到,而每当新闻上有百岁老人的报道出来之后,大多数人都羡慕不已,也希望能够探究出长寿的秘诀,到底与自己的有何不同.那百岁老人背后究竟有什么样的秘密呢?是 ...

第一,读书.激活你的大脑! 第二,运动.强健你的体魄! 第三,唱歌.愉悦你的心情! 第四,喝水.滋润你的身体! 第五,洗澡.清洁你的皮肤! 第六,散步.提高你的机能! 第七,微笑.散发你的魅力! 第八 ...

人的健康到底是由何种因素决定的呢?其实总的来说有5大因素,其中遗传占据15%,社会.自然环境(社会环境10%,自然环境7%)占据17%,医疗因素占据8%,而剩下的60%是生活方式.而在这60%的生活方 ...

美国和新加坡最新联合研究,发现人类寿命可达120岁,上限为150岁.可是在我们眼中百岁老人都已经是很稀少的了,再别提活到150岁了,简直可以说闻所未闻. 人类寿命原本可以活这么长,为什么大多数人并不能 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

美人文摘关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要 ...

中医认为,养生之道,在于生活中的细节,只有将细节做好,才能够拥有健康长寿的潜质.然而,对于健康.长寿,很多人将其归结为基因,认为长寿之人,必有长寿基因.事实上,基因是决定一个人是否具备长寿条件的重要因 ...

果雪儿国学教育频道寒假进行时,儿童中医启蒙公益培训班进行中.日前,主题为"现代未成年人健康饮食生活方式和良好饮食习惯养成"公益课程开启. 以儿童中医启蒙培训班形式推出的系列公益课 ...

在这个纷纷扰扰的世界里, 每个人都会遇到病痛,劳累,压力,抑郁等等不健康或亚健康的情况, 最多的情况就是免疫力低下,常常小病缠身: 睡不好觉,失眠困扰:肠胃消化功能紊乱,便秘困扰: 营养不平衡,肥胖困 ...

最容易长寿的生活方式，不是饮食清淡，也不是坚持锻炼