太极拳不是学出来的，而是练出来的！ / 开普饭

动作单操"膝外八揉足"看似普通(见附录1),其实则不然.它做为古传太极拳的两大入门单操,可以说是古传太极拳基础当中的基础.除此之外,关于这节单操,还有一些拳理也应该引起我们的特别关 ...

太极拳的拳理拳法,古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了,是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的.之前有的人所谓对太极拳的"解秘"无非是有名无实的吹嘘.哗众取宠的商业炒作甚至是欺诈 ...

人体的劲力顺序是:僵劲.硬劲.整劲.松劲.软劲五种. 僵劲:是劳作之力.在太极推手中表现形式为顶牛. 整劲:是整体合一的劲力.因整体劲也叫势力,在太极推手中表现形式为以柔克刚. 松劲:是在保持整的基 ...

[本文首发于今日头条之允升园.] 太极拳架,学练有用,技击无用. 不管是杨氏太极拳.陈氏太极拳,还是武氏太极拳.赵堡太极拳,目前我们学练的套路拳架,都只是在玩拳,与古太极拳的实战技击没有多大关系. 可 ...

<经典学进去,口才练出来> 序言孩子喜欢听故事,对于情趣横溢的经典故事,更是百听不厌.可由听上升为说,却并非轻而易举之事.其实,孩子生而就有说的潜能,只是平时的教育包括语文教学,对 ...

疗金句天行健,君子以自强不息.地势坤,君子以厚德载物. --<周易> 世界上任何技艺理法再清楚明白,学习都是有难度的:任何技艺要达到尖端更是难上加难,当然,这种情况也是可以改变的,杨澄甫 ...

世界上任何技艺理法再清楚明白,学习都是有难度的:任何技艺要达到尖端更是难上加难,当然,这种情况也是可以改变的,杨澄甫宗师在<太极拳使用法>里提到,如果在正确的指导下练习太极拳,可以做到&q ...

一套太极拳下来,世界安静了下来,喧嚣.浮华如潮水般地褪去,一拳一人在凡世间,只剩下最纯净的自己,在这一刻,拳与人是如此地默契. 太极是人生的一场修行,习练太极不是相互攀比,而是唤醒身体上的觉知! 享受 ...

(1)气呼吸系统常更新,血液循环往复运,促进营养体交换,有氧无氧清浊分. 丹田聚合分散性,压缩压强有动能,筋骨节节贯穿意,呼吸作用哼哈成. (2)意念意念在丹田位置你打套路的时候手守着丹田打,拳 ...

[简介]和式太极拳创始人为和兆元(1810-1890).他自幼习武,将"易经"."中庸"和"理学"溶入太极,在原赵堡"腾挪架&qu ...

太极拳不是学出来的，而是练出来的！