找回爱自己与做自己 / 开普饭

文/wuxianhuai 控制的微妙.连贯性 1. 最上乘的表现,往往都来自控制.几乎每个人,都有潜在的.极其惊人的控制,可知晓却少,埋没也多. 例如,为了达到目的,能采取过硬手段.例如,年少时,为了 ...

图画:焯焯案例-- 不管在关系和做事上总是一开始激情满满到后面选择性放弃,感觉做着做着就没有动力了.这就像一个魔咒,无限循环.让我婚姻和事业都一无所成.懂得一些心理学,时常自我觉察.也从原生家庭的影 ...

小时候我体育不好,跑步特别慢,即使偶尔领先跑在最前面,心里没有一丝兴奋感,反而感到压力巨大,害怕被追上. 后来学习心理学的经历才终于让我明白到,这是骨子里的不自信带来的影响.拥有时怕失去,总是患得患失 ...

图片发自App 觉察是改变第一步.对自己创造痛苦的信念.情感和行为觉察得越清楚,摆脱它们的机会就越大. 健康的情感来自于寻求改变的内部信念.不健康的情感源自于严苛.专横的内部信念.当你在实现目标和满足 ...

生活是种律动,须有光有影:一辈子很短,要么有趣,要么老去!

可乐烧虾材料: 虾300g.可乐50mL.黄瓜1根.蒜3瓣.姜15g.酱油6mL.料酒10mL.小葱1根: 做法 1.虾用清水洗,姜蒜切片切片,葱切小段:爆香姜和蒜,倒入虾炒到变色: 2.把料酒,可 ...

●●● "你爱,或者不爱我,爱就在那里,不增不减: 你见,或者不见我,我就在那里,不悲不喜!" 这原本是扎西拉姆·多多在<班扎古鲁白玛的沉默>里写过的一句话. 每每读之 ...

晒晒我给初中孩子做的早餐,营养满满,孩子特爱吃,做法还简单家里有个初中生,每天的早饭都做得非常精致,营养满满.虽然说初中生的学习压力并没有高中生那么大,但他们处在一个生长发育十分迅速的时期,营养是一 ...

本期主播丨宁语果然,有其母必有其女! 最近,在社交平台中,贾静雯晒出了跟女儿们"玩蛇"的照片. 照片中咘咘脖子上缠绕着蛇,妹妹则在姐姐身后抓着蛇尾. 贾静雯更是大胆,直接拿住了变 ...

一.[香卤连肝肉] 主料:连肝肉500g 辅料:油适量,盐适量,白糖适量,生姜适量,香叶适量,茴香适量,桂皮适量,八角适量做法: 1.锅中放菜油 2.倒入白糖炒至红色 3.放入备好的香料 4.倒入适 ...

一.[毛毛虫面包] 主料:高粉275g,白糖45g,牛奶130g,玉米油30g 辅料:紫薯馅适量,盐2g,鸡蛋1个做法: 1.各种材料合在一起揉成面团,面一定要揉至扩展状. 2.于温暖处发酵至二倍半 ...

经常会看到有人发出"爱的呼唤":"我的真命天子在哪里?为什么还不来带我走?"对,大多是女性.人们总是希望,有人来爱自己,有一种能够拯救并且带着自己走向美好幸福的 ...

作者胡杨映月在这个世界上,人世间的爱有千万种,谁与谁的爱表现形式都不同.有些人,因为爱而走进了婚姻的殿堂,成为了一生的相守和幸福,而有些人,则因为一份爱,因为爱上一个人,因为这份爱没有结局而一生陷入 ...

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