晚餐决定寿命？想长寿，3个吃晚餐建议赶紧记下来 / 开普饭

近年来,不吃晚餐的做法逐渐兴起,很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥,还能帮助"排毒".所以不吃晚餐真的有好处吗? 不吃晚餐好处多?未必! 01 不吃晚餐能减肥?可能更容易长胖人主要 ...

喜欢吃宵夜的朋友注意了:过晚的进食会增加癌症风险. 发表于<国家癌症杂志>的一项新研究表明,吃晚餐越晚,患乳腺癌和前列腺癌的风险越大. 晚餐太晚会患癌? 研究人员对621名前列腺癌患者(8 ...

饮食对保持好身材有多重要?少吃碳水化合物就不会胖吗? 真实世界会打破一些人"减肥"的宿愿,少吃饭可能并不是一个好的选择.据报道,杭州一位健身达人不满意自己强壮的肌肉线条和清晰的六块 ...

减少肝癌发病风险,最重要的是要减少"碳水"! 美国一项针对13余万健康人群的持续30年的前瞻性队列研究,通过回收360余万份随访资料,证实基于植物的低碳水化合物饮食方案,即减少精致 ...

碳水化合物是我们食物中很重要的一种,基本就是指糖类,是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源. 不过,对于女性来说,碳水化合物不宜摄入太多. 碳水增加高血压患病率高血压是一种常见的慢性病,是诱发心 ...

上周大事件回顾实现净零排放需广泛采用植物性饮食.30%的消费者偏向植物蛋.素食越野跑者连跑12天打破纪录-... 本周看点 1.最新研究:坚果摄入可以降低乳腺癌复发和死亡风险 2.植物性饮食 ...

寿命短的男人,晚上常常有四个共性,若你四个都有,提示该体检了阅客资讯 2021/01/12 08:40 据调查,中国男性和女性的平均寿命分别是71岁和74岁,由此可见,男性的平均寿命比女性短3年左右 ...

对于很多朋友来说,晚餐可以算是一天中最重要的一餐. 吃什么样的晚餐对健康有利呢? 哈尔滨医科大学的学者分析了近3万人的数据后发现,晚餐以素食为主,能将心脏病风险降低10%. 研究人员分析了美国健康与营 ...

图片来源:pixabay.com 碳水化合物,简单来说就是各种糖类,它们的主要来源是淀粉类食物,如土豆.玉米.大米和各种谷物等,同时也包括蔬菜,水果. 近年来由于低碳水化合物饮食在短期内可以达到很好的 ...

晚餐决定寿命？想长寿，3个吃晚餐建议赶紧记下来