快速聚气、得气培元通周的妙法|中医常识 / 开普饭

还纳功系道家气功功法之一,具有强腰固肾.益精补阳之功效,本功法练功分站式和坐式两种: 站式两脚站立与肩同宽,双膝微曲,解松腰带,虚胸,全身肌肉放松,双手自然下垂,放于两侧大腿外缘,意守下丹田,排除杂念 ...

一.劳宫入气法劳宫入气法分坐势与站势两种. 功法坐势:坐于凳上,头正,眼微闭. 舌抵上颚.两手各放膝上, 手心问上,脊椎平直, 全身放松. 意念气从劳宫穴吸入,沿手臂上至天突,入膻中,下至丹 ...

初学练气功者都想尽快练出丹田气.丹田练气的方法很多,这里就不一一列举了,结合本人的练功经验和体会.本功法很适合初学者,得气快,气感强烈. 准备一杯热开水放在桌上,水温不要太热以防烫嘴,大约五十到六十度 ...

功理:将宇宙间的真气聚集到下丹田,聚集到一定程度,将会出现自发冲关(一股真气流由会阴出发,经尾.夹脊.玉枕三关,进入泥丸),打通任督. 功法:全身放松,坐立皆可,两目交并,定神看前方一点(可在一米远的 ...

站桩为什么会出汗? 其实,站桩出汗是通周天后,皮下肌肉层内的一些堵塞物排出去的一种现象--出汗排垃圾. 一般站桩者,都有这种阶段和现象.有的人身体好,出汗的时间少,有的甚至只出一两次汗,就基本上不再出 ...

给大家力荐「舌象」这个公众号,通过舌象望诊,判断一个人是否健康,准确率95%以上! 舌象身体哪里虚,看舌头就知道! 2篇原创内容公众号 ---以下正文--- 让经络通畅.五脏强壮,病邪自然消于无形 ...

点击上方绿标即可收听如果觉得不错不要忘记分享给你的好朋友哦一名患者因心脏搭桥手术在北京安贞入院,但在出院前一天晚上,差点在睡梦中死去.凌晨3点,医护人员在监控仪上发现患者氧饱和度持续降低,心率 ...

暖通空调工程是为解决建筑内部热湿环境.空气品质问题而设置的建筑设备系统. 主机设备是暖通空调工程的心脏,其功能有提供冷热源.提供输送动力.热能转换等.具体而言,提供冷热源的设备即空调主机,包括制冷机组 ...

道家秘传练气通周法,只要掌握好要领和规律,坚持锻炼并不难.下面讲述具体练功法: (一)第一步:先做行功,松静站立.数分钟后, 右脚向前,先足跟着地,再足掌着地,身体向前移动,重心渐渐由左足跟移向右足. ...

早上时间紧张,经常就直接跑去早餐店买包子.油条了.买的早餐未必干净卫生,慌张买好的早点吃完,对消化也不利.还是自己做早餐放心,今天推荐三款美味早餐饼做法,简单快速,连吃1周都不腻!.用最简单的食材,做 ...

骤雨科技关注昨天08:42动脉硬化,或者说,动脉粥样硬化,就是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类,使动脉弹性减低.管腔变窄的病变.别小看这些小小的脂类,"攒"得多了,不仅会引起动脉 ...

[快速聚气法]真气入髓,永不退功快速聚气法是隐於庙门秘传数百年之久的一种极為独特的聚气练功方法.其核心机理是採用快速聚气法独特的聚气导引姿势快速强行打通周天,与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同, ...

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