中医养生重在养气 / 开普饭

老中医:辩心.肝.脾.肺.肾五脏气虚心气虚:心慌心悸.气短.胸闷不舒.自汗.脉细弱肝气虚:少气懒言.神疲乏力,头晕眼花,面色苍白,食欲不振.消化不良.口干脾气虚:吃东西无味.食欲差.消化能力差. ...

[前言] 健康是宝,平安即福.疫情防控期间已经尽量避免外出,正好在"有书"报个线上的中医课,系统学习一下更为实用的养生知识,借人之智提升自己的机体免疫力. [友情提示] 本文只是一 ...

<素问·宝命全形论>说:"人以天地之气生,四时之法成";"天地合气,命之曰人".气,是构成人体的最基本物质.可见气的重要性,那么中医养生主要就是养气 ...

苏堤清明即事宋·吴惟信梨花风起正清明, 游子寻春半出城. 日暮笙歌收拾去, 万株杨柳属流莺. 清明节养生宜养肝清明节是我国传统节日,也是最重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子. 清明节,又叫踏青节 ...

老中医奶奶的故事老中医奶奶的故事(362)养生先养气养气保健康博友"小小鸟儿"是一个喜欢中医的博友,据她自己说,她是一个中医院校的在校生,学习中医过程中,因为自己的文言文 ...

[欲养生,先养气] 1.开四关养肝气: 2.点劳宫养心气: 3.揉阴陵养脾气: 4.灸肺俞养肺气: 5.温肾俞养肾气: 6.摩中脘养胃气: 7.擦膻中养中气: 8.热关元养元气: 9.提大杼养骨气: ...

中医认为,神是*生命活动的主宰,*所具备的神,是指人的生命活力及其灵性和生机.神在于养,情在于节. 精神稳定乐观,神思就稳定;神思稳定,气血就平和;气血平和,就有利于保护脏腑功能;脏腑功能正常,人就远 ...

中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺.根据中医五行学说,五脏在秋应肺.因此,秋季保健重在养肺. 人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管.肺泡的炎症,重者可引起中毒甚至癌变.因此,秋日应经常开窗通风换气, ...

西医重在控制,中医重在调理,养生重在预防,三个领域要有机结合,针对不同的状况区别对待哦! 养生和药物的区别: 1 养生是治本的,药物是治标的: 2 养生用来修补身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症 ...

中医养生重在养气