秋季保健重在养肺（中医养生） / 开普饭

中医认为皮肤的润泽需要肺部良好地运化,"肺者,气之本也,其华在毛,其充在皮",肺部不好,面容憔悴.皮肤干燥,暗沉长痘.要想肺气充足,皮肤润泽,容光焕发,试试<每周一方> ...

现在,很多都流行养生,因此可以通过按摩来达到养肺的方法,主要有以下几种养肺按摩方法: 一.天突穴,天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处,是属于肺经的穴位,用手指每天按摩,随时可以操作,每天每次二到三分钟,只 ...

听过一个美丽的传说.在天寒地冻的北极,一说话就会冻成冰.于是,人们只好把"话"带回家,慢慢烤着听.这二天,妈妈没有喊秋裤,你是不是也自己穿上了?天一冷,除了保暖,血管不好的中老年人 ...

刊发日期:2021-09-30 语音阅读: 中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺.根据中医五行学说,五脏在秋应肺.因此,秋季保健重在养肺. 人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管.肺泡的炎症,重者可引起 ...

中医养生保健常识头为精明之府,日梳三遍百病除脚称第二心脏,常搓涌泉保健康人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身合谷内关足三里,日按一遍健全身

人生最好的养生保健食谱~食粥人生最好的养生保健食谱--食粥粥食是养生保健的秘诀,吃粥在我国有着悠久的历史.吃粥,也就是吃稀饭,这是中华民族几千年流传至今的饮食习惯,也是中国人最重要的饮食养生之道. ...

www.51jkgl.com 来源:51健康网时间:2019 12 26 2014年5月,国家中医药管理局与原国家卫生和计划生育委员会联合发布与<中国公民中医养生保健素养>,旨在提高公民 ...

第四章夏季生活保健一.穿衣篇夏天是自然界阳气最强盛的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候,同时也是机体阳气最容易受伤的时候,夏季既然是阳气最旺盛的时候,为什么反而容易受伤呢?因为冬季万物收藏,人体的 ...

有幸听到徐珊教授有关中医养生和保健的课程,受益匪浅. 世界卫生组织最新发布各国人口平均寿命报告,以全球194个国家和地区,参考死亡率.疾病和卫生系统指标.全球主要疾病负担等数据做统计,中国人平均寿命7 ...

[焦点人物] 周敏,周敦颐第30代传人,祖传中医第七代继承人.一生学习与研究中国传统文化,尤其是<伤寒>和食品功能,2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教,与辛美果教授一起带 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 简便易行的中医保健方法中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀. 1.头为精明之府,日梳 ...

秋季保健重在养肺（中医养生）