秋季保健重在养肺 / 开普饭

中医认为皮肤的润泽需要肺部良好地运化,"肺者,气之本也,其华在毛,其充在皮",肺部不好,面容憔悴.皮肤干燥,暗沉长痘.要想肺气充足,皮肤润泽,容光焕发,试试<每周一方> ...

现在,很多都流行养生,因此可以通过按摩来达到养肺的方法,主要有以下几种养肺按摩方法: 一.天突穴,天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处,是属于肺经的穴位,用手指每天按摩,随时可以操作,每天每次二到三分钟,只 ...

听过一个美丽的传说.在天寒地冻的北极,一说话就会冻成冰.于是,人们只好把"话"带回家,慢慢烤着听.这二天,妈妈没有喊秋裤,你是不是也自己穿上了?天一冷,除了保暖,血管不好的中老年人 ...

中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺.根据中医五行学说,五脏在秋应肺.因此,秋季保健重在养肺. 人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管.肺泡的炎症,重者可引起中毒甚至癌变.因此,秋日应经常开窗通风换气, ...

中医认为,秋天的气候特点为燥,也就是说燥主秋令.肺为"娇脏",不耐寒热,通过鼻与外界相通,容易被秋燥所伤,从而产生口干咽燥.干咳少痰.皮肤干燥.便秘等现象,严重者还可能出现咳中带血 ...

秋天是冬夏季风活动的过渡时期,气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,外邪乘虚而人,容易生病.这里的"外邪"就是人们所说的"贼风". 秋季白天仍然很热 ...

秋季是指农历7.8.9三月,包括立秋.处暑.白露.秋分.寒露.霜降6个节气.立秋是秋天的初始.随着暑夏高温的下降,人们因炎热的烦躁情绪也渐趋平静,秋高气爽带来怡人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了秋季 ...

肺,又称"华盖", 给五脏六腑"遮风雨", 强大的肺功能,是长寿的基石, 然而,肺为"娇脏",易受到外邪侵害, 其中,吸烟,首当其冲,严重损 ...

秋季包括立秋到立冬两个季节--养肺一.中医中肺的生理功能肺位于胸腔之内,横隔之上,分左二右三两肺五叶,是人体中位置最高的脏腑,因又称华盖.其性娇嫩,易染病,又称"娇脏".肺为魄 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

秋季三个月,从立秋开始到立冬前一天止,包括立秋.处暑.白露.秋分.寒露.霜降六个节气. 人体五脏中的肺脏在秋季最容易受到侵袭,最容易引发慢性气管炎.慢性阻塞性肺病.支气管哮喘等同肺相关的疾病. 养护肺 ...

秋季保健重在养肺