秋季养生重在润肺养肺 / 开普饭

材料:鲜百合60克,北沙参30克,玉竹30克,水鸭(蚬鸭)一只(约重500克),生姜3片,味料适量. 功效:清心润肺,养胃生津,清补良汤.

主治]滋阴润肺,化痰止咳 [常方]沙参麦冬汤加减 [方义]方中用沙参.麦冬.玉竹.天花粉滋阴润肺以止咳:桑叶轻清宣透, 以散燥热:甘草.扁豆补土生金:川贝母.杏仁.百合润肺止咳. [处方]沙参18克, ...

中医认为,养生应顺应四时规律.春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾.秋天由肺主宰,适宜养肺. 本来秋季燥邪最伤肺,加上今年疫情高发,肺作为免疫器官之一,是抵御外界邪气的一道屏障,所以养肺变得格外关键.趁这个 ...

秋季是指农历7.8.9三月,包括立秋.处暑.白露.秋分.寒露.霜降6个节气.立秋是秋天的初始.随着暑夏高温的下降,人们因炎热的烦躁情绪也渐趋平静,秋高气爽带来怡人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了秋季 ...

青岛开始入秋了. 不知道从什么时候开始,清晨醒来时少了几只蝉的鸣叫,少了几缕温煦的阳光,少了几片青绿的叶子,也少了些许炎热.... 随之而来的是秋高气爽,是慢慢转为金黄和橙红的树叶,是春夏盛开的花朵结 ...

祖国医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺.呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发,所以秋季养生重在护肺. 净肺清气道工业污染和汽车排放量的增加,大气污染也隨之加大.人体吸入空气中的污染物后,轻者引起 ...

秋季养生注意什么秋天养生要注意什么啊?秋天要养肺,从养生角度来看,肺主悲,悲伤,如果一个人肺的能量不足,他就很容易多愁善感,有悲伤情绪,唉声叹气. 林黛玉我们看红楼梦里典型的例子,林黛玉每天就是悲 ...

中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺.根据中医五行学说,五脏在秋应肺.因此,秋季保健重在养肺. 人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管.肺泡的炎症,重者可引起中毒甚至癌变.因此,秋日应经常开窗通风换气, ...

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秋季气候干燥,容易燥热上火,引发肺热咳嗽,因而秋季主要是以清肺润肺来滋养肺腑,预防秋季感冒和咳嗽. 其实很多的食物就有润肺养肺的功效,只要在日常饮食中多选择一些自己喜欢的食物食用,就能很好的做到养肺护 ...

中庭月色正清明,无数杨花过无影. 4月4日是清明节,此时风和日暖.草木吐绿,农民们也开始了"清明前后,种瓜种豆"的忙碌. 虽然清明前后温度明显上升,但春雨绵绵,气候潮湿,更要注 ...

秋季养生重在润肺养肺