清明养生重在“清”，护肝润肺靠饮食 / 开普饭

中医认为,有一种便秘,大便不是很干,有便意但排不干净,肚子感觉很胀,就是排不下去.这种情况,可能是肝郁引起来的.肝郁的时候,小腹中有气郁积,会形成一团气.这团气会压迫肠道,把肠子压扁了,大便肯定不通顺 ...

"肾气",是指肾精所化之气,一个人要想健康.长寿,必须懂得补充肾气. 不过,补肾气也要讲方法,只有在肾气不足的时候补充才最有用,否则容易引出肾火,对健康也极为不利. 肾气不足主 ...

都是痛,但中医的痛不一样,不同性质的痛,有不同的病机和治疗方法,值得收藏! 1. 胀痛:胀痛多为气滞所致,与气机不畅有密切关系.如胁下账痛为肝气郁结;腹部胀痛多为脾虚不运. 2.刺痛:刺痛多为血瘀所 ...

原创乐乐活法儿今天你有没有想过,我们小时候吃啥都不容易胖,小腹平坦以为是人人都可以拥有状态.长大之后,别的地方都不算胖,可就是小肚子肉肉的,怎么减也减不下来,这里面到底藏着啥? 藏着代谢不掉的湿 ...

随着清明的到来,春天已接近尾声,那么此时要如何养生呢? 清明既是节气,又是一个重要的祭祀节日,又称"寒食节"."踏清节"等.在清明这一天,至今仍然流行着很多民俗 ...

清明时节雨纷纷,<历书>有言:"春分后十五日,斗指丁,为清明时,万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显.清明节前后又该如何养生呢? 清明时节养肝正当时清明时节,正是阳气生发 ...

清明刚好处在仲春与暮春之交,此时气清景明,万物皆显,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气. 清明节前后的风,自东南而来,是冬至后吹过的最温暖和煦的风.而天气,也真的开始暖和了,走出去,天地 ...

苏堤清明即事宋·吴惟信梨花风起正清明, 游子寻春半出城. 日暮笙歌收拾去, 万株杨柳属流莺. 清明节养生宜养肝清明节是我国传统节日,也是最重要的祭祀节日,是祭祖和扫墓的日子. 清明节,又叫踏青节 ...

进入到2021年了,严寒的冬天也到了,三九天即将来到,天气寒冷,饮食的不注意,坏的生活习惯,穿着的不注意,各种疾病就会找到你.因此提高身体的体质,尤为重要. 在冬天,新鲜的蔬菜不是很多,因此多吃一些水 ...

养生这样做,入秋之后少生病 01 末伏健脾一.湿气通于脾末伏,是立秋后的第一个庚日.立秋后天气热,雨水多. 这个时节里,如果脾伤于湿,人体不仅会出现饮食不化.脘闷嘈杂.恶心呕吐.腹痛便溏.不思饮食 ...

随着年纪越来越大,很多中老年人也开始担心自己的健康问题,有的老人甚至会听信谣言,被忽悠着买成千上万的"保健品".可能年轻人无法理解自己的父母为什么要花这么多钱在一堆没用的东西上,但 ...

中医认为,秋天的气候特点为燥,也就是说燥主秋令.肺为"娇脏",不耐寒热,通过鼻与外界相通,容易被秋燥所伤,从而产生口干咽燥.干咳少痰.皮肤干燥.便秘等现象,严重者还可能出现咳中带血 ...

清明时节,天气不会太热,温度刚刚好,很适合外出踏青.扫墓等.天气回暖虽然不用再去感受寒冷之气,但是一些细菌.病毒也开始活跃了起来,因此在饮食方面,要很注意. 在清明的时候,不适合食用发物什么是发物? ...

清明养生重在“清”，护肝润肺靠饮食