道家养生(461)—秋季养生“养肺”为先 ,这五点助你养出好肺!
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秋季养生“养肺”为先 ,这5点助你养出好肺
秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥.咽干咳嗽.皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发.医生介绍,中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为"娇脏",外合皮毛, ...
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『秋季养生』秋季养生 五脏排毒是关键
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