『秋季养生』秋季养生要“少辛增酸” / 开普饭

俗话说"萝卜上市,郎中没事",最近我们不难发现萝卜已经出现各大菜市场上,萝卜作为冬季当季食物,除了价格实惠外,而且还有诸多养生功效 .今天美美子就跟大家说一说萝卜该如何吃,其功效才 ...

中医养生常说"春养阳气胜良药!"从养生的角度来说,春天要做的是理顺身体,把冬天进入到体内的寒邪排出,把积累了一冬的邪气赶走,生发阳气,为接下来一整年的消耗做好储备.春天做 ...

时序进入11月,天气渐渐转凉,在饮食及身体保健部分都需要多加留意为宜.中医表示万物生长是依照「春生.夏长.秋收.冬藏」规律进行,所以人的养生也不脱天地运行原则,顺应天人合一及四时变化.秋季健康饮食原则 ...

不方便看文字,请您收听: 秋季养生,应注重"养"和"收",遵循"增酸减辛"原则,适宜多吃酸味食物帮助收敛肺气,养护肝脏,减少辛辣食物. 乌梅 ...

"空山新雨后,天气晚来秋".虽说盛夏的暑气还未完全消退,一场秋雨过后空气清新,初秋的傍晚格外凉爽.入秋后,又到了调整饮食的重要时点.秋季饮食与其它季节有何不同呢?秋季讲究" ...

来源:羊城晚报 2021年09月07日版次:A16 栏目:今日养生方作者:张华.黄月星文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星进入秋季之后,养生应注重" ...

寒露节气后,进入秋冬交替时节,昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一,我们更需要合理安排衣食住行,从而适应气候的变化.饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸.其中含有鞣酸.有机酸.纤维素等矿物质,能起到消 ...

秋冬季节到了进补的时候,补血益气有一些非常有效健康的食物.今天要推荐的一款美食就是山药鸽子汤.这款药膳食疗非常健康营养,是进补的最佳选择. 山药,又叫淮山,中医认为可益气.健脾.养胃,在补血食物.药物 ...

秋季是葡萄大量上市的季节.此时的葡萄不仅品种繁多,肉质饱满,味美可口,而且营养价值和药用价值很高,非常适宜用来食疗. 中医认为,葡萄性平.味甘酸,入肺.睥.肾经:有补气血.益肝肾.生津液.强筋骨.止咳 ...

中医认为,"燥"主秋令.秋季风干物燥,易伤人津液,劫损肺阴,从而引起咳嗽,症见干咳无痰.口干咽燥,大便秘结.以下介绍的验方治疗秋燥咳嗽,具有良好效果. 桑菊粥菊花.桑叶.连翘各1 ...

中医认为,秋季养生,五脏排毒是关键.那么如何滋养五脏.助其排毒.提高免疫力呢?本文主要介绍秋季如何养生,五脏排毒如何实现,限于篇幅,分5期连载. 一.肺脏排毒肺脏有毒素的表现 1.皮肤呈锈色.灰暗. ...

本页是关于秋季养生的图片,图片所在的文章是:<秋季养生:以收养含蓄为主>.这是一张宽450像素,高299像素的图片,图片文件大小是27241Byte. 图片描述:秋季养生图片所在文章(点 ...

『秋季养生』秋季养生要“少辛增酸”