【时令养生-药膳】秋季饮食——少辛增酸，这款靓汤正合适! / 开普饭

原创香薷大伦育儿说今天收录于话题 #香薷与你聊育儿 97个立秋已过,白露未至,暑湿中夹杂着些许凉意. 此时,随着季节的交替,我们的"脏腑"也在紧锣密鼓地进行着交接工作.辛苦 ...

<神农本草经>里说酸梅"梅性味甘平,可入肝.脾.肺.大肠,有收敛生津作用".李时珍的<本草纲目>里说"--味最酸,有下气.安心.止咳止嗽.止痛止作 ...

来源:羊城晚报 2021年09月07日版次:A16 栏目:今日养生方作者:张华.黄月星文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星进入秋季之后,养生应注重" ...

山药莲实排骨汤文/广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 01 材料怀山药.莲子.芡实.炒薏米.炒扁豆各30克,黄芪15克,陈皮10克,猪排骨500克. 02 做法猪排骨洗净,切成小段,放进 ...

乌梅,属于药食同源药材,为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实,夏季果熟采收,烘干或熏干至颜色变黑,以外皮乌黑.个大.肉厚.核小者质佳. 该药历史悠久,最初以"梅实"之称载于<神农本 ...

人参乌梅汤--阴阳解析气阴两伤泻证候: 泻下过度,质稀如水,精神萎软或心烦不安,目眶及囟门凹陷,皮肤干燥或枯瘪,啼哭无泪,口渴引饮,小便短少,甚至无尿,唇红而干,舌红少津,苔少或无苔,脉细数. 治法 ...

"空山新雨后,天气晚来秋".虽说盛夏的暑气还未完全消退,一场秋雨过后空气清新,初秋的傍晚格外凉爽.入秋后,又到了调整饮食的重要时点.秋季饮食与其它季节有何不同呢?秋季讲究" ...

"少辛增酸"是中医关于秋季饮食养生的一个原则.所谓少辛,指要少吃辛味食物,因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛味,才能防止肺气太盛.金克木,即肺气太盛可伤肝,故在秋天要&quo ...

寒露节气后,进入秋冬交替时节,昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一,我们更需要合理安排衣食住行,从而适应气候的变化.饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸.其中含有鞣酸.有机酸.纤维素等矿物质,能起到消 ...

"肺主秋--肺欲收,急食酸以收之." --<皇帝内经> 立秋过后,在饮食方面,就开始逐渐遵循"减辛增酸"的原则.秋宜收敛,辛味食物会发散肺气,而酸性 ...

秋季天气逐渐由热转凉.转燥,到了这个季节人体应注意保养肺气,调理进补应当以滋润为主,避免发生呼吸系统疾患.因此,养生药膳宜"清补",不宜滋腻.秋季养生的原则是:秋季防燥,滋阴润肺, ...

秋季天气逐渐由热转凉.转燥,到了这个季节人体应注意保养肺气,调理进补应当以滋润为主,避免发生呼吸系统疾患.因此,养生药膳宜"清补",不宜滋腻.秋季养生的原则是:秋季防燥,滋阴润肺, ...

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明天就是秋分了,秋分是昼夜时间相等的节气,这也表明真正进入到了秋季:早晚温差更加明显,尤其是连日雨天之后,会让人明显感到秋意凉爽的感觉,也就是老话说的"一场秋雨一场寒".不过,有些 ...

【时令养生-药膳】秋季饮食——少辛增酸，这款靓汤正合适!