秋季要“少辛增酸”，别忘了吃梨，每周煮几次，舒舒服服过秋天 / 开普饭

如今天气干燥,不少的人会出现咽喉不适,皮肤瘙痒,口干唇裂的身体现象.也有些人虽然没有明显的症状,但是心情也难免会出现比较烦躁,情绪容易急躁的表现. 所以,在这个季节,大家需要注意个人的饮食习惯,宜多吃 ...

马上到中秋了,这秋意是越来越浓了!虽然早晚温差很大,气温比夏天要低了很多,但是天气变得干燥起来! "空山新雨后,天气晚来秋",一场新雨过后,山谷里显得格外的空旷清新,秋天的傍晚天气 ...

白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,夜晚渐凉,昼夜温差拉大,寒生露凝,这是"白露"名由之一. 白露一到,虽然白天的天气还会有一点燥热,但早晨与夜间的时候多多少少都 ...

来源:羊城晚报 2021年09月07日版次:A16 栏目:今日养生方作者:张华.黄月星文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星进入秋季之后,养生应注重" ...

不方便看文字,请您收听: 秋季养生,应注重"养"和"收",遵循"增酸减辛"原则,适宜多吃酸味食物帮助收敛肺气,养护肝脏,减少辛辣食物. 乌梅 ...

"肺主秋--肺欲收,急食酸以收之." --<皇帝内经> 立秋过后,在饮食方面,就开始逐渐遵循"减辛增酸"的原则.秋宜收敛,辛味食物会发散肺气,而酸性 ...

"少辛增酸"是中医关于秋季饮食养生的一个原则.所谓少辛,指要少吃辛味食物,因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛味,才能防止肺气太盛.金克木,即肺气太盛可伤肝,故在秋天要&quo ...

寒露节气后,进入秋冬交替时节,昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一,我们更需要合理安排衣食住行,从而适应气候的变化.饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸.其中含有鞣酸.有机酸.纤维素等矿物质,能起到消 ...

明天就是秋分了,秋分是昼夜时间相等的节气,这也表明真正进入到了秋季:早晚温差更加明显,尤其是连日雨天之后,会让人明显感到秋意凉爽的感觉,也就是老话说的"一场秋雨一场寒".不过,有些 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 3天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长.秋分已至,由于雨水逐渐少,空气中的湿度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候. 秋季又是肺金当令之时,稍有疏忽保健,易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥.咽喉疼痛.肺热咳嗽等症. ...

少辛辛苦终身事,莫向光阴惰寸功,小朋友们应在大好的年龄段好好学习,常巩固自己学过的知识,温故而知新,正所谓的,故书不厌百回读,熟读深思子自知,在学习方面应做到学非探其表,自要拔其根.

秋季要“少辛增酸”，别忘了吃梨，每周煮几次，舒舒服服过秋天