寒露后，饮食宜少辛增酸，这6种酸味食物要多吃，舒舒服服过秋天 / 开普饭

酸生肝: 木气能,产生酸味酸味能,滋养肝脏解析: 春天与东方相通应阳升而日暖风和草木生发木生酸味酸味入肝滋养肝脏养生智慧: 适当吃酸能够养肝 "酸生肝" ...

来源:羊城晚报 2021年09月07日版次:A16 栏目:今日养生方作者:张华.黄月星文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星进入秋季之后,养生应注重" ...

不方便看文字,请您收听: 秋季养生,应注重"养"和"收",遵循"增酸减辛"原则,适宜多吃酸味食物帮助收敛肺气,养护肝脏,减少辛辣食物. 乌梅 ...

"肺主秋--肺欲收,急食酸以收之." --<皇帝内经> 立秋过后,在饮食方面,就开始逐渐遵循"减辛增酸"的原则.秋宜收敛,辛味食物会发散肺气,而酸性 ...

"空山新雨后,天气晚来秋".虽说盛夏的暑气还未完全消退,一场秋雨过后空气清新,初秋的傍晚格外凉爽.入秋后,又到了调整饮食的重要时点.秋季饮食与其它季节有何不同呢?秋季讲究" ...

明天就是秋分了,秋分是昼夜时间相等的节气,这也表明真正进入到了秋季:早晚温差更加明显,尤其是连日雨天之后,会让人明显感到秋意凉爽的感觉,也就是老话说的"一场秋雨一场寒".不过,有些 ...

"少辛增酸"是中医关于秋季饮食养生的一个原则.所谓少辛,指要少吃辛味食物,因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,少吃辛味,才能防止肺气太盛.金克木,即肺气太盛可伤肝,故在秋天要&quo ...

防癌预防肿瘤,营养先行,这是<养生堂>的老朋友于康教授常挂嘴边的一句话.于康教授告诉我们,世界上三分之一的肿瘤发生都与饮食有关.如何科学膳食,预防肿瘤呢? 胃癌的发生与饮食有密切关系,而 ...

清明节是中华民族古老的节日,既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是人们亲近自然.踏青游玩.享受春天乐趣的欢乐节日.节期在仲春与暮春之交,也是一个适宜养生的好时期,天气仍是乍暖还寒,阴晴不定.中医理论认为:春 ...

饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘.淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症.水果有梨.柿.荸荠.香蕉等;蔬菜有胡萝卜.冬瓜.藕.银耳等及豆类.菌类. ...

寒露后，饮食宜少辛增酸，这6种酸味食物要多吃，舒舒服服过秋天