你的家人亲朋好友被带动起来跑步了吗？ / 开普饭

跑步火爆已有些年头,跑者人口仍在快速增长,而在2014.15年前后跑步热刚刚兴起算起,从那时候开始跑步的跑者,如今已经成为跑者群体的中流砥柱. 经多年历练,从懵懂无知到见多识广,他们踩过无数坑,也收获 ...

2021年9月1日是我国第15个全民健康生活方式日,为推进<健康中国行动(2019-2030年)>健康知识普及行动.中小学健康促进行动和心理健康促动等专项行动,中国疾控中心联合多部门在9月 ...

"我在运动时,始终秉持一个"惜命"的理念.白话说,就是--怕死." 昨天,很多公众号都在写最新的一次跑友去世的新闻.实际上,具体案例当然是新的,但这类新闻已经不 ...

跑步倡议我也是一位业余马拉松/长跑爱好者,2015年开始跑马拉松,那时候在读本科,马拉松在国内逐渐起步和兴起:由于对其他运动项目不了解,或者有门槛,我选择了跑步作为日常生活锻炼的方式.记得养成 ...

Photo via Nike 大学的时候,最大的乐趣之一,就是坐公车两个小时,到所在城市的另一个区的某所大学听讲座,那个学校以邀请诸多校内外的牛逼人物做讲座而闻名学生圈,讲座的人来自各行各业,一来分享 ...

我的健康我做主!

昨日,整个朋友圈都是李咏因癌症去世的消息,而我并没有发圈.因为这个消息来得太突然了,我不能接受,让我无比地震惊错愕.我无法相信的是因为印象中上一次李咏的新闻,相片里看起来真的是容光焕发的样子,虽然瘦了 ...

庚子年戊寅月辛巳日跑步日记 _ 2020-02-08 星期六正月十五晴东北风微风温度 -7 ~ 6℃ 空气质量 58良 ★ _ _ _ _ 9点54分北京今天阳光灿烂,出于安全,在家进 ...

本人现已四十多岁,时至今日,自跟施老师学习大成拳养生桩以来,已八月有余.站桩之前身心状况如下: 1.两膝盖因跑步受伤,而致平常走路都疼,尤其是上下楼梯,疼痛更甚. 2.腰椎间盘有轻微突 ...

一生被量化,竟如此短暂最近,小编看到一张图,被这张人生电量表震撼到了.每天我们离不开手机,不等手机的电用完了,我们就会立刻去充电.但是如果把人的生命用手机电量表代替,生命的电量在一点点消耗,你生命所 ...

扎克伯格是谁? 虽然 Facebook 还没有进入中国,但一提到 Facebook,我想几乎所有年轻人都会知道.一同被大家熟知的,还有这家公司的 CEO 扎克伯格.现在,他的名字经常跟巴菲特.比尔 ...

72岁日本著名作家春上村树跑步39年,还出版了一部跑步著作,却从未伤膝想跑初跑的亲们,一直有朋友私信,问跑步如何才能不伤膝盖? 亲,鹏叔可以肯定地告诉您:正确跑步,适量跑步不仅不会伤害膝盖,而且对膝 ...

你的家人亲朋好友被带动起来跑步了吗？