为什么夫妻要同床睡？科学家：夫妻同床睡，睡眠质量会更高！ / 开普饭

你是不是也碰到过这样的场景: 走进按摩店,被按得呱呱叫,技师云淡风轻的来一句:小斧子/小姑凉,这个是然谷穴,看来你最近睡眠不好啊,是不是经常做梦啊? 言语间透露着自信,仿佛在说:看我一语戳中你的心! ...

一.了解睡眠人类睡眠的时候并不是无意识地睡着,其实一直循环着不同的睡眠阶段. 睡眠周期:浅睡-深睡-快速眼动睡眠(REM,rapid eye movement),其中快速眼动睡眠(REM)才最重要. ...

0‍0 前言这本书是作者为了治疗自己梦游问题而作的研究,关于梦游,我小时候也有过.不同的是,作者梦游时并不是像僵尸一样向前平伸双臂,这很可惜:因为梦游时撞到墙真的很疼. 关于睡眠的真相,突破在于20 ...

说起睡眠障碍,大家最熟悉的就是"梦游症",有些人在睡眠中起来活动再睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知,大多发生于前半夜.而还有一种类似的常见的却不太为人所知的睡眠障碍--快速动眼睡 ...

鬼压床是绝大部分人都会经历的一种情况,在睡梦中突然醒来,明明头脑清醒,却无法让自己的身体动一丝一毫. 民间老人都口耳相传,说是和灵异事件有关,所以叫做鬼压床. 那么,我们如何从科学的角度来解释这个现象 ...

听说裸睡还能给我们带来一些好处,是不是跃跃欲试了?不过在谈裸睡的好处之前,我们要先说清楚可以裸睡的基本条件.裸睡的条件之一是床上用品的材质需要轻薄柔软,否则容易引起皮肤的红肿瘙痒.裸睡条件之二,床单被 ...

菊花是一种常见的中药材,很多人都知道常喝一些菊花泡水对身体是有一定的养生功效.菊花泡水喝,能够清热解毒,去肝火. 菊花茶尤其适合经常熬夜的人服用,这类人往往有失眠多梦.心烦慌乱.喉间有痰的症状,这时候 ...

曾经在论坛上出现了这样一则帖子"你会和你的伴侣分床吗",这帖子一出便引发了热议,有的人说自己与丈夫分床十年,婚姻已经成为了面子工程,两个人再也没有往日的热情,时时冷战,要不是为了子 ...

作者:若荷清寒来源:婚前避雷指南(ID:ruoheqinghan) 01 最近,李艾在真人秀中自曝和老公一直分床睡,现场嘉宾都瞠目结舌. 不少人都认为,分床=分居.还有人疑惑,那怎么怀孕啊? 网友也 ...

作者丨小六来源丨中国心理咨询师成长联盟 ID:gcocp2014 王芸是我大学时期很好的闺蜜,毕业后她回老家工作结婚,我们很多年没见.前两天突然说她要来北京旅游,想约我一起吃饭. 我兴冲冲带她去我常 ...

空白之颠关注2021-03-29 06:24 广告畅玩0充值五系兵魂任你耍打出爆款装备回收爽翻天近几年的一份居住体验报告显示:发达国家有近30%的独居家庭,在中国,则有超过70%的已婚人士表示渴 ...

一段婚姻里,最重要的就是感情,同床共枕相拥而眠是夫妻生活和谐的注解. 林语堂说: 婚姻犹如一艘雕刻的船,看你怎样去欣赏它,又怎样去驾驭它. 每艘船,都 ...

为什么夫妻要同床睡？科学家：夫妻同床睡，睡眠质量会更高！