霜降不进补，一年全白费！做好这2点，调脾胃补元气，秋冬少生病 / 开普饭

乐乐活法儿今天明天就是霜降节气,秋天的最后一个节气了. <月令>:九月中,气肃而凝,露结为霜矣.霜降,便是霜气降落的节令. 今年北京格外冷,郊区早已有了秋霜,你的城市感受到那份寒意了 ...

冬季是最适宜进补的季节通过膳食补一补身体可以提高机体的抵抗力为来年的"春生夏长"做准备 01 花生--消脂护心花生被誉为"素中之荤" 其因美味而且不可忽 ...

shuāng jiàng 霜 / 降霜降,九月中.气肃而凝露结为霜矣. --<月令七十二候集解> 2021年10月23日12点51分我们正式步入秋季的最后一个节气--霜降. ...

10月23日,我们终于迎来了属于秋季的最后一个节气--霜降. 进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁,就全国平均而言,这是一年之中昼夜温差最大的时节. 霜降分三候一候豺乃祭兽:豺狼把 ...

秋季是吃莲藕的好时机,在这个时间段的莲藕,是最清脆甘甜的,不管是清炒.凉拌,还是炖汤,都深受人们的喜爱.但如果你认为它只是好吃,那就大错特错了,莲藕的营养功效同样不可小觑. <本草纲目>称 ...

点击蓝字关注我们俗话说不时不食,时令蔬菜最养人.九月份已入秋,这时不妨多吃九月时令蔬菜来补充营养及水分.你知道九月份适合吃什么菜吗?小编首推芥菜~ 秋天可是吃芥菜的好时候,芥菜性味辛温,归肺.脾.胃 ...

调慢病很多人到了秋冬季节,都有进补的习惯,进补之前首先要分辨虚实.老年人身体的虚实关系相对复杂,有的是虚中夹实,有的是实中夹虚.特别是对于一些常见的慢病,比如高血压.糖尿病,如果没有分清楚虚实关系而 ...

[一个调脾胃补气血的千古名方,超级好喝,最能长肉] 有个方子,是一个能调脾胃补气血的千古名方,而且口感还比较好,你知道是什么吗? 它就是-----小建中汤它的组成:桂枝,白芍,生姜,大枣 ...

小建中汤出自医圣张仲景之手,是一个调脾胃补气血的千古名方.这个方子叫小建中汤,建是建立的意思,中是中焦中气,小建中汤是建立恢复中气的意思.脾胃又是气血化生之源,小建中汤帮助人体建立中气之后,气血也会补 ...

一个好中医,也会是个好厨子. 如果一个方子只需要喝两三天,难喝点无所谓:如果一个方子要长期喝,那就一定要照顾口感,好喝的中药才能坚持下去. 今天跟大家介绍的这个方子:小建中汤,应该是口感最好的方子了, ...

立秋之后,很多人开始加入进补的行列,但是大家别忘了,我国新冠疫情目前十分严峻! 再加上长期的高温袭击,人们的身体都还比较虚:免疫力也开始下降,季节交替之时最容易病菌滋生,老人.小孩等体质较差者难以适应 ...

民间有句俗语"冬令进补,春来打虎",这不,现在可是进补的黄金时期,室长今天介绍堪称冬季"四大名补"的食材,大家抓紧收藏了! 1.花生花生仁.种皮.果壳.叶.茎 ...

小建中汤icon 温补,主治中焦虚寒,肝脾不和. 方组:桂枝icon,白芍,生姜,大枣,炙甘草,饴糖(麦芽糖) 做法:先将前五味药正常煎煮,过滤出药汁,再加麦芽糖溶化后即可服用. 适宜人群: 1.体质 ...

霜降不进补，一年全白费！做好这2点，调脾胃补元气，秋冬少生病