业余网球爱好者如何避免膝关节疼痛 / 开普饭

随着疫情的有效缓解,大家健身活动也逐步恢复,渐渐地可以走出家门打球了.在打网球.羽毛球时会常见一些运动损伤,那,我们该如何预防呢? 网球.羽毛球运动中有许多相似的地方,比如挥拍击球.瞬时变向运动.原地 ...

最近我在读<墨菲定律>.这是一本网红书籍,之所以这么说,是因为这本书具备网红的一些特质.比如,它与普通人的日常生活息息相关,其中的话题很吸引眼球,让读者很轻松就能找到相通之处,更容易博得广 ...

我在昨天的<别让职业球员害了你!盘点一下那些你根本学不来的网球经典战术>一文里说过,发球是最难学的,也是很最难改进的技术,同时也是最难运用的,很多业余球员的接发球能力要强于发球能力.其主要 ...

言吾善者,不足为喜:道吾恶者,不足为怒.--<警世通言>(明·冯梦龙) 3月16日,我在"网球之家"微信公众号上刊发了一篇文章,题目叫做<从0到3.5∣一个业余网 ...

王国维在<人间词话>里说,古今之成大事业.大学问者,必经过三种之境界:"昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路."此第一境也."衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴. ...

2018年1月2日,前世界第一.英国名将穆雷正式宣布退出布里斯班赛事,因为臀伤未愈,英国人可能会选择手术进行治疗,至于澳网是否出站还不可知.同样,现世界第一纳达尔也早就退出布里斯班.伤病问题在2017 ...

对于每一个网球业余爱好者来说,在开始打网球的时候动机总是很单纯--有可能只是瞥到了赛场上职业选手的英姿而心生向往,亦或者是为了大学体育选修科目的学分.初始阶段,也许只是很盲目地在那儿抡动拍子,打得好或 ...

业余游泳爱好者每周游多长时间对身体最好. 一直以来,我都想写一篇关于这个问题的文章,因为我曾经是一个泳痴,几乎每天都下水,一年四季,春夏秋冬.每天下水最少两小时,我家里人开玩笑,说让我就住在游泳池算了 ...

看乒乓精彩视频吗?关注乒乓球迷官方视频号点击视频进入关注重心问题业余打球,重心过高,1.70以上的业余球迷,这个问题是最普遍的.你可以去看一下随便某一个国家队队员的比赛视频,目测一下他们拉球时两 ...

很多业余乒乓球爱好者基本功很扎实,各项乒乓球技术在训练时都做得挺好,可惜一打起比赛就全都用不上.看着对方的技术动作规范程度和流畅性都远不如自己,就是打不过对方.偶尔一两次输掉比赛还可以用发挥不好来解释 ...

业余网球爱好者如何避免膝关节疼痛