每天十分钟，换种方式感知世界 / 开普饭

出现幻象-触发回忆-觉察到恐惧感的来源: 刚坐下来没多久,就出现自己从下半身膨胀,像气球一样,全部都是肉的画面,慢慢的膨胀向上,感觉到自己被压的喘不上来,像窒息一样,一下子恐惧感就上来了,觉察到自己的 ...

编辑:筱燕设计:小小期数:第584篇心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会一.你的身体值得信任每个人的第一个家都在身体里,每当你真的需要回家,你 ...

与自己和解,余生好好过今天我要请和我一起来做这段与自己和解的名下,现在我们来找一个奢侈的地方让自己安静的坐下完全的放松调整,你的呼吸去感受你的呼吸,正在让你的身体变得越来越轻越来越好的,现在我们来做 ...

遵循尽量不出市区游玩的相关建议,国庆长假第一天,杨表哥带着家人朋友来到了离市区仅23公里的麒麟湖风景区,很早就有飞一次的冲动了,今天终于鼓起勇气,来十里湖上的南阳飞行帮航空运动营地,感受这向往已久的时 ...

美国加州Palo Alto心智研究所(MRI) 短程治疗中心(BTC)主任Karin Schlanger 博士,致力于短程治疗的推广.18年5月,应上海市精神卫生中心陈珏主任邀请,联合主办第一届中美短 ...

※诗歌对话一: 老板:赖诗妖,我特喜欢你的诗,你每发一首,我都会抄下来,细细品味.尤其是那句:你的笑,陡成山崖/每年都有蝴蝶/来此轻生,还有"四脚蛇穿粉红的睡衣,闲/蚂蚁忙着搬运大地辽阔 ...

今天晚上看电视剧<安家>,里面有个情节是朱闪闪因为开单心切而被"秦先生"骗到宾馆里意图侵害,安居天下所有同事都非常着急来到宾馆救人.在得不到宾馆帮助的情况下他们兵分几路 ...

杨和平很多父母努力与孩子沟通,效果却不尽如人意--换种方式与孩子交流 "我要走进你的世界,你不让:我想让你走进我的世界,你又不来",这是一位和孩子难以交流的母亲发出的无奈心声.& ...

不利于图片来源:图蜗创意天气炎热,很多大人都容易没胃口.有很多孩子开始没胃口.喂不进饭,愁坏了不少家长. 有的家长想到一个"妙招":不如给孩子汤泡饭吧. 还真有孩子对汤泡饭.菜 ...

<论语>名句摘录

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