『素食健康』|又到一年进补季，素食奇方：十谷粥 / 开普饭

中老年人每天吃的粮食品种,最好是粗细搭配,多样混食,面食最好是全麦的,适量再吃些玉米面.小米等. 在饮食中加入全麦可以降低血液循环中的雌激素含量,进而达到预防乳腺癌的目的;麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白 ...

男人忙什么?男人24小时开机,今天广州明天上海后天重庆,没完没了的应酬-- 男人要什么?男人要超人的能量,要健美的体魄,要使身边的女人快乐-- 男人怕什么?男人怕失败,怕酒精肝,怕ED-- 可感可叹又 ...

提起阿胶,有不少人认为它是妇科良药,是女人用来补血的,似乎总是与女性保健.妇科病症治疗联系到一起,甚至还用"暗服阿胶不肯道"的杨贵妃和"东莱阿胶日三盏,蓄足冶媚误君王&q ...

新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄,性生活带来诸多的不谐调.若是遇上不懂医学知识的新娘,言语中的责难更会增加其心理上的负担,进而加重症状,甚至于因此而影响夫妻关系.故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是 ...

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 而春天,则是喝粥的好季节.药王孙思邈曾在<千金 ...

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一,是一种禾本科草本植物,是谷类的一种.具有喜冷凉.耐瘠.抗旱的特性. 本草纲目中记载,燕麦自古入药.性味甘.温.入肝.脾.胃经,具有补益脾胃.益肝和胃,通便滑肠. ...

素食健康蔬菜蒸着吃更能保留原味和营养 1 椰香芋头煲 ▽ 材料: 芋头600公克.干香菇5朵.芹菜适量.椰奶100cc.水500cc调味料:盐1/2小匙.糖1/4小匙.香菇粉1/4小匙.白胡椒粉少许 ...

有很多人觉得,尿失禁在老人身上才会出现,其实,从20世纪90年代中期起,尿失禁就已成为世界五大疾病之一.它既是妇女的多发病,又是常见病,根据调查显示,北京.上海.广州.武汉等城市女性的尿失禁发生率高于 ...

女人过了40岁,疼痛是常有的事,尤其是在写字间里的白领丽人们,常年重复着同一种工作.专家认为,这是由于重复做同一工作而累积的伤害到了一定年龄表现出来的结果.所以,女人稍微上了一点年纪,就会有许多疼痛缠 ...

女性人到中年,体态变了.肌肉少了.骨骼轻了.脂肪多了--其中腿力减退是最为关键的:许多人只要不让腿累怎么都行,出门打车.上楼乘电梯.不管到什么地方就想先坐下-- 其实,腿力在我们的生活.工作行为中在慢 ...

『素食健康』|又到一年进补季，素食奇方：十谷粥