传统固肾功，让肾气恢复！ / 开普饭

此导引术,善能调理改善:精力下降.腰膝酸软.头发稀疏.健忘耳鸣.意志消沉.小便频数.阳痿早泄.腰颈椎痛等精气虚亏症状. 不仅如此,此法对于糖尿病也有很好地缓解作用.大家都知道,糖尿病就是以肾气亏虚为主 ...

随着时代的进步,原先都是老年才出现的颈椎病.腰椎病现在越来越年轻化,手机和电脑已经是大家离不开的东西,而长时间低头看手机和低头工作给我们的颈椎腰椎带来了很大的困扰. 经常同病人讲要注意姿势习惯的改变, ...

脊柱波浪是用呼吸带动身体的流动,让脊柱做从上到下.从下到上.从前到后.从后到前的涌动,产生如波浪一般的脊柱流动,帮助打开一节节脊椎,聚集能量. 下面是进行脊柱锻炼时的一些基本注意事项,有更新,请认真阅 ...

总总: [图片] 八段锦一个优秀的中国传统保健功法.从古至今的养生功法流传中,八段锦是流传最广的一种.八段锦形成于12世纪,起源于北宋, 距今已有800多年的历史, 后在历代流传中形成许多 ...

引子:本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习,配合药物治疗,三个月之后其病大有好转,一年之后恢复工作,从一个颓废想自杀.元气大虚的身体经一年调理之后竟然恢复正常工作,很大一 ...

笔者早年为了强身健体,跟著名武术家陈盛甫教授学了点武术.先生谆谆教诲:武术之道,重在活腰.并把活腰作为基本功,单独反复练习. 中医认为,肾藏精,腰为肾之府.常旋转腰部,可壮腰健肾.固本生精,能防治肾虚 ...

导读:本文提供了治疗遗精的固肾功视频二部,详解了固肾功的动作要求,固肾功的保健机理.并提供了几套固肾功的升级版供大家选修.本文目录 [hide]2 "两手攀足固肾腰"导引经络有感3 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 五味之于五脏,各有所宜,若食之不节,必致亏损,孰若食淡谨节之为愈也.然此淡亦非弃绝五味,特言欲五味之 ...

做固肾功的时候,动作一定要慢,要轻柔,以1分钟做6次为好.练习的时候,一定要慢慢用心体会脊柱一节一节慢慢卷的感觉. 做得熟练了,还可以适当配合呼吸.开始时可以自然呼吸,练至熟练后,可配合呼吸来做,上身 ...

传统固肾功，让肾气恢复！