易失眠，入睡难？5个中医对症助眠饮，让你沾床就着 / 开普饭

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容上了岁数的人很难睡个好觉,但很多人不知道,睡不着可能只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况! 因此,解决失眠最重要的就是找出导致失眠的罪魁祸首!专 ...

导演老孙如今最大的愿望,就是盼着妈妈能长寿!导演老孙给出了长寿的线路图:第一关是每天睡好觉,第二关是元气满满,这样才能到达第三关长寿!但是上岁数的人在第一关就遇到了难题,很难睡个好觉!专家讲:睡不好其 ...

除了这些药茶之外,还有一些常见的养生茶. 老中医们早就有所分享,整理了一些适合虚寒体质的养生茶,大家参考着挑选适合自己的喝. 桂圆茶如果操劳忙碌,睡得少了,或者失眠.憔悴不堪,除了喝姜枣汤之外,还可 ...

冬季,万物生机闭藏,阳气潜伏,也因为寒气的袭击,生物更喜欢"养精蓄锐".但明明是"催睡"的季节,还是有朋友成宿成宿睡不着.既然问到百草君,那就要想办法帮大家解决 ...

患者,女,32岁,长期在柯桥,2020年7月26日来诊.自觉疲倦乏力明显5年余,近一年尤为严重.虽经中医调理,效果不佳. 刻诊:疲倦乏力,怕冷,夜间易醒,吹风头痛,常有胃胀纳差便溏,平素易生气,月经点 ...

失眠是指失眠者对睡眠时间和( 或) 睡眠质量不满意( 也可表述为睡眠后存在未恢复感) ,影响日间社会功能的一种主观体验.2006 年中国睡眠研究会在6 个城市进行的一项研究表明,中国内地成人存在失眠 ...

对于现在很多人来说都存在不同程度的失眠,能导致失眠的原因是很多的,尤其在当今快节奏的时代里,每个人不光是面临身体本身的问题,还会有很多心理上的焦虑,工作和生活压力要面对,而这些都是产生失眠的原因.短期 ...

"医生,我失眠几个月了,好焦虑啊!""医生,我每晚都数羊,越数越精神,快崩溃了!"--相信你也有过半夜数羊的经历吧!失眠.睡眠不足严重影响精气神,影响身心健康. ...

#失眠# 一例吴某,男,64岁,6月9日初诊,病失眠多年,曾多方治疗疗效不佳,常依靠安眠药入睡,现眠差易醒,梦多,口干,烦躁,白天困乏无力,头蒙昏,精神差,舌暗红苔腻,处黄连温胆汤合小补肝汤加减5剂 ...

这几天,睡眠尤其自律的闺蜜向我求救: 立春之后,就已经间歇性失眠一段时间了, 每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回. 该吃什么.喝什么,才能睡得安稳些? 这种是春天特定.肝火过旺的失眠, 要解决起来也 ...

易失眠，入睡难？5个中医对症助眠饮，让你沾床就着