这几种中老年人不适宜午睡 / 开普饭

文/营养师陈倩人一旦上了年纪,没了工作的压力,也没有生活的困顿,很多老人过上了"心宽体胖"的生活. 有人说:老人就应该体形圆润一点,看上去有福气.不过,心宽体胖在养生上并不是最 ...

蜂胶虽然是一种极其珍贵.营养物质全面的保健品,但是却不是所有的人群都适合服用的.今天田野牧蜂就给大家说一下哪类人群不适宜吃蜂胶. 首先就是对蜂胶过敏的人群不建议服用,蜂胶的营养物质全面,却也极其复杂. ...

午休总是要小睡一会儿, 因为午睡有这么多好处, 你会爱上它! 1.降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的一项新研究发现,如果工作压力使人的血压升高,不妨小睡一会儿,这将有助于降低血压. 2保护心脏希腊 ...

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众所周知牛奶的营养价值是非常高,不仅仅是因为它的营养价值高被人们所喜爱,还有就是它的味道也被大众人所追捧,但是并不是所有的人都能够喝牛奶. 因为体质特殊的原因,有很多人有身体问题喝牛奶会对身体产生伤害 ...

据统计,人的一生中有大约三分之一的时间都留给了睡眠,虽然听到这个数字觉得有点不可思议,但是很多人都说睡不好的话工作没效率.心情不美好等等,觉得该睡的觉还得睡. 不过在睡觉这个问题上,中国人和外国人还是 ...

一般来说,午睡可以改善人体的新陈代谢,延缓衰老,提振精神.那么,午睡既然这么好,是不是所有的人都合适呢?并非如此,午睡虽好,但这3类人最好不要午睡,否则不利于健康,需多加留意.

每天中午午饭后,辛苦了一早上的学生或者是上班族都喜欢小睡一觉来补充一下精力. 午睡对于他们来说就是繁忙的一天当中比较惬意的一小段时间了. 一些喜欢熬夜的人也会趁着这个时间养精蓄锐为下午的工作做好准备, ...

这几种中老年人不适宜午睡