超实用的聚会点餐攻略，不胖人、少浪费 / 开普饭

西希营养学注册医师同时也是健身营养爱好者,希望用专业知识和健身热情来传播实用有效的营养学知识 198篇原创内容公众号十一假期快乐,不知大家十一有怎样的计划? 会不会担心在长假之后又出现每逢佳节胖 ...

过小年要吃饺子,春节除夕要吃饺子,初一要吃饺子,初五破五还要吃饺子,初二初三初四就是吃除夕初一剩下的饺子. 面对一大波迎面袭来的"和饺子一起度过的日子" 健身减肥的小伙伴们是不是也 ...

减肥一定要量化热量热量是决定减肥效果的标准,而不是饥和饱:并且饥饱与热量并不完全相关. 你认为的不一定会让你真的变瘦!饿着并瘦不下来的人大有人在. 举个例子: 一个减肥的人,中饭选择了饺子,为了保持 ...

原创西希西希营养学控制体重的第一步始于认识自己每天的摄入和消耗,但是为什么总会觉得自己已经非常认真的记录热量,但体重还是没有向预期的方向发展呢? 可以试试回答下面两个问题,首先,在过去三天里有没 ...

减肥时讲究三分练,七分吃,控制饮食的重要性不言而喻.但是问题是,每天小心翼翼地管住嘴,吃得少吃又少,然而一上秤,胖了? 如果你是这样的,吃得少也不见瘦,那么极有可能是陷入到这5个控制饮食的误区,快来看 ...

赴美医疗签证,可以申请紧急面谈 2021年2月24日,美国国务院领事事务局发布消息:美国驻全球各地的使领馆将开始陆续全面恢复常规签证服务,有紧急赴美需要的申请人,可联系就近的使领事馆申请紧急面谈. 来 ...

众所周知,中学教育对于一个孩子的成长起着至关重要的作用,因为孩子只有通过中学教育才能升入理想的大学,而香港中学则是大部分父母的选择,其中原因不外乎以下几点:香港国际化程度高,名校资源丰富,比起把孩子送 ...

今天根据蓝豆豆营养师的一个学员一周轻断食瘦6斤的案例告诉大家怎么轻断食减肥:

来源:高质量生活家,ID:gzlshzs 估计有不少人跟我一样,在掰着手指头算日子,翘首企盼春节的到来吧!吃喝玩乐啥都不用想的日子,谁会不喜欢呢? 春节的零嘴儿一定少不了坚果,其中瓜子.花生及各类零食 ...

美丽的秋天当然要穿上美美的衣服!秋季的服装搭配一定要掌握好窍门才能够穿得出众,穿出时尚感又不会给人沉闷突兀的感觉,秋季的服装往往以舒适为宜,能更符合秋天浪漫的氛围感,让人感到非常的舒适优雅才是好的穿搭 ...

早在明朝徐霞客一路游走到黄果树瀑布,被其壮观所震撼,从此黄果树瀑布名扬天下.86年版<西游记>在这取景,成为一代人最深刻的记忆.如今黄果树瀑布旺季单日游客最多达3万人,进景区需排队3个小时 ...

大量刷题是高中考生复习常态,但不少同学反应,刷了那么多题目,分数却没有上来,那么如何解决这个问题?本文整理高考各科错题集制作方法,供考生随时温故知新,补齐漏洞,不再丢分.越早学会越好! 语文错题本整理 ...

开学已经快一个月了,很多学校再过一个月可能就要进行期中考试了,今天,小编为大家推荐的是50条行动清单+8种高效背诵法,无论是即将到来的期中考.模考还是高考,孩子都用得到!家长和老师们记得为学生收藏. ...

虽然在美国很多人都秉持着打死不去医院的信念,但牙疼这件事情真的是很难忍.俗话说"牙痛不是病,痛起来要人命",这牙疼起来,根本连买张机票回国的时间都不给你,更别提现在这种特殊时期了. ...

超实用的聚会点餐攻略，不胖人、少浪费