元旦小长假，如何保持肠道健康 / 开普饭

毫无争议,随着人们认知水平的不断提升,以及互联网的快速传播,让越来越多的人了解到植物性饮食和自然健康的理念,进而转向植物性饮食. 此前,肉类一直被视为热量.力量的代表.长久以来,蛋白质的"神 ...

我们的肠道不仅仅帮助我们消化食物,肠道内的细菌也与我们的精神健康和睡眠.体重增加和对某些食物的渴望有关.本系列探讨了相关科学进展,以及我们能做些什么来改善我们的肠道健康. 当我们不能减肥时,我们往往把 ...

研究发现,人体肠道菌群的构成主要由饮食和生活方式决定,遗传因素的影响很小.一些不良饮食和生活方式会危害肠道菌群的健康. 一.高脂肪低纤维饮食 St-Onge等发现,高纤维.低脂肪的饮食有利于肠道菌群的 ...

所有的疾病都始于肠道. - 希波克拉底希波克拉底在 2000 多年前就发表了这个深刻的声明,但我们现在才明白他是多么正确. 肠道健康对整体健康至关重要,不健康的肠道会导致多种慢性疾病,包括糖尿病.肥 ...

基于科学的 9 种改善肠道菌群的方法,简言之就是:食物多样化,植物基,全食.迄今为止,只有饮食结构的改变(及粪便移植)已被证实可真正长期改变肠道菌群的组成.益生菌应被看作是短暂但具有很重要效果的定 ...

2020年是不寻常的一年,一场突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏. 步入岁末,回首这一年的经历,梳理困扰年轻的"2020年健康问题关键词"时,我们发现,既有与疫情相关的焦虑.强迫 ...

2021-01-05 07:36:26来源:中原网中原网讯(郑报全媒体记者成燕文/图)昨日,市文化广电和旅游局发布的相关数据显示,元旦小长假,全市文化和旅游市场平稳有序,共接待国内游客263.9 ...

2020年我们经历了很多,有过不安,也有过期待 2021年我们终将继续相守,福牛迎春,祝大家:元旦快乐! 我们经历了全球的疫情.经历了史上最长的春节假期.经历了不戴口罩不认人--诸如此类的事情不胜枚举 ...

2017年的工作日仅剩一天, 办公室里的小伙伴们早就蠢蠢欲动了, 辛苦工作了一年, 虽然还没有到中国传统农历新年, 但是元旦三天假期可是得好好的利用起来啊! 因为过年需要回老家.走亲戚.喝喜酒-- 更 ...

10岁小姑娘,家人相信中医,求诊前几日即发现舌苔厚腻,未及时干预.后来发现右上腹疼痛明显,急诊B超排除胆囊炎.阑尾炎等外科急症,B超显示约1CM结肠肿胀,拒绝用西药,想求诊于我.我当日未出诊,次日情况 ...

我们都知道,食物消化的场所是要经过肠道的,因此我们的肠道不健康,吃什么都是白费,因为吸收不了,因此我们平时要注意保持肠道健康. 毕竟肠道是我们的排毒器官,也是最容易生病的一个器官,如果我们不注重对肠道 ...

承接前文,上一篇讲了市场位置靠前和靠后的个股,第二天不同竞价涨幅和成交量的处理手法.本篇主要讲走出龙头趋势以后,如何处理分歧和加速. 我们知道一般市场情绪下,很多连板股到了3板就走不下去,这就是以前大 ...

经常有朋友留言问我竞价成交量是否规律,其实具体多少倍量和个股的涨跌并没有绝对关系,因此总是不能给大家准确的回复.恰逢元旦,熬夜写出自己对竞价规律的一些总结,作为对各位朋友一直支持的感谢. 在实际操作中 ...

玩着玩着,五一假期已经猝不及防地结束了.这个假期,想必有的朋友很无奈,因为未见景区美景,只见"人山人海":有的朋友很舒心,因为休闲在家戏看"人山人海",还能顺便 ...

元旦小长假，如何保持肠道健康