这5种零食早就是“健康黑名单”了，很多人天天吃！健康零食选购指南，你最好知道 / 开普饭

本文约2800字,阅读约需5分钟太长不看版牛奶增加乳腺癌风险的证据不足,甚至有证据表明它可以降低患乳腺癌的风险.如仍有顾虑,可以选择酸奶或低脂奶,保证每天300g奶制品的摄入. 豆制品的摄入 ...

牛奶.豆浆.豆奶等饮品,是大家搭配早餐经常喝的.高蛋白.营养丰富.口感好,谁不喜欢呢? 但是,你知道这些"早餐饮品"到底有啥不同么?鲜牛奶和奶粉冲的奶哪个更有营养.豆浆和豆奶有啥区 ...

我很喜欢奶制品. 唯独在内蒙旅行的时候,被当地最为道地的口味给吓了退却,那个酸奶疙瘩,酸劲儿里带着些难以描述的发酵臭,那会子是我第一次觉得奶制品是要拒绝的.当然,从当地市场买回来的伴手礼,滋味都是调整 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 宣武医院营养科吴琼编辑 | 吴施楠新冠肺炎疫情的到来让人们意识到,当身体遇到"外敌入侵"时,发挥最大作用的就是人体的免疫力.如果一个人的免疫功能 ...

现在市面有五花八门的零食,不少家长对这些都犯了难,不知道该给孩子吃什么.看到颜色鲜艳一点的,就害怕里面有色素,看到一些胶状的零食,就担心里面有其他的化学添加剂等等. 总而言之就是各种担心,但一些营养价 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营养分会委 ...

零食是现代人生活中不可缺少的一部分.由于吃起来非常方便,大家都会在办公桌或是橱柜里放一些以备不时之需. 但在很多人眼中,零食已经被贴上了"垃圾食品"."不健康" ...

在日常生活中,大多数人都是"谈癌色变".说到癌症,所有人都不想再继续往下说,但是有时候疾病是我们不得不面对的问题. 说起槟榔,大家都非常熟悉,而且槟榔也被列入一类致癌物,经常吃槟榔 ...

婚姻是一个人一生中最重要的事情.找到一个你喜欢和你共度余生的人是多么的幸福.当婚礼结束时,怀孕准备已经成为许多夫妇的首要任务.这件事要求夫妻双方一起工作,任何一方稍微放松都会影响怀孕的准备,如果一个家 ...

过量吃盐给我们身体带来的危害,证据确凿. 不仅会增加钙流失.高血压.心脏病和脑卒中等疾病的风险,更严重还可能引发胃癌.高盐(钠)饮食,已经成为中国的头号饮食杀手. 世界卫生组织(WHO)建议,每天食盐 ...

在日常生活当中,有很多的食材,他们本身富含了一些天然毒素,如果在食用的时候,处理不当的话,就会导致人体中毒.因此在面对这些食材的时候,我们一定要小心食用,这不,就有4种我们平时最爱吃的蔬菜,这就富含了 ...

蔬菜是我们生活中不可或缺的一部分,每个人都需要吃.因为它们不仅味道好,而且含有许多其他食物中没有的营养素.例如,它们含有多种维生素和一些蛋白质,而且富含真正的纤维,可以帮助我们促进肠的蠕动和消化,而且 ...

减肥期间你还在戒掉主食吗?其实这样是不对的,我们在减肥期间也必须吃够新陈代谢才可以,每一种食物都必须搭配完全,包括主食.蔬菜.奶类.粥以及水果.主食是我们减肥中不可或缺的一部分,有很多人减肥期间不吃主 ...

生活中,每个人都想吃到健康而营养的食品,但是往往有一些黑心商贩,制造假冒伪劣食品,危害大家的身体健康.下面2食品,也许你天天吃,但是你想象不到,它竟然还有假的,而且毒性还这么大,甚至吃后会致癌!下面跟 ...

胃病是现代社会的常见病,发病率可是很高的,可以说几乎十分之九的人有胃病,而且胃病所引发的胃痛,胃胀反酸,口臭等异常,令我们倍感焦灼和痛苦,因为胃病反复发作,给日常生活和患者身心都造成了不小影响,加上日 ...

5种水果很伤胃,还有很多人爱吃 1. 山楂--山楂中的鞣酸.有机酸会与胃酸结合,生成不溶于水的沉淀物,与食物残渣等胶着形成胃结石,可导致胃溃疡.胃出血,甚至胃壁坏死.胃穿孔等严重后果. 2. 柿子-- ...

这5种零食早就是“健康黑名单”了，很多人天天吃！健康零食选购指南，你最好知道