牛奶越喝越缺钙，喝奶不如去吃菜？真的吗？ / 开普饭

本文共 1300 字阅读约需 2 分钟我经常提醒大家:人体在30岁左右会达到骨量的峰值,在这之后骨量必然会开始下降.因此,最好是从年轻时开始,甚至是从儿童阶段重视补钙,保证骨骼的强壮,这样也有 ...

张宇编者按:每天,我们都在纷杂繁复的信息中醒来.诸如"震惊""警惕""居然"之類的字眼充斥于我们的生活,常常让我们对周围的一切感到迷惑-- ...

芹姐养身关注芹姐,从医28年,添加小助理免费领取8张饮食管理表.三甲医院中医科副主任医师.传播中医知识,分享疾病妙方!关注芹姐,一年四季都健康! 77篇原创内容公众号说到补钙:很多人会想到牛奶. ...

山东读者王女士问:最近单位体检我查出有轻度骨质疏松,可我平时喝牛奶挺多的,每天都能达到300毫升以上,为什么还会缺钙呢? 中国老年学会骨质疏松专业委员会委员闫爽答:牛奶确实是补钙的好食物,但仅靠补钙是 ...

果实的裂果的原因有很多,主要涉及气候因子.水分.果皮结构.砧木.品种.内源激素等因素.柑橘的裂果除了与以上因素有关外,还与果实的形状.着生位置.土壤含水量等密切相关:矿质营养的过量与不足也可导致裂果的 ...

如今的父母对于孩子的营养与健康更加看重,为了孩子能够长个子,身体健康,在宝宝辅食上,花费了不少的心思,还给宝宝买各种补充营养的食物.而牛奶就是其中之一,家里有小宝宝的,可以说,牛奶几乎都是标配,每天都 ...

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都知道牛奶好,又喊了这么多年的补钙,咱们应该都不缺了吧?但实际上,大部分中国人的缺钙现状依然很严重[1]. 因为,很多人牛奶都没喝够! <中国居民膳食指南科学研究报告>(2021)显示,2 ...

中医养生 2021.01.18 土豆微信现代人的生活节奏真的越来越快了,再加上工作压力剧增,三餐不定早成家常便饭. 早餐在上班路上随便吃点,午餐在便利店应付一餐,晚餐好不容易得空了又要出去喝酒应酬 ...

[喝牛奶为啥还缺钙?]骨骼健康不是只需要钙一种营养物质的!还有蛋白质.钾.镁.锌.维生素D.维生素K.维生素C.维生素A等很多成分都有关系,硼和氟两种微量元素适度摄入或许也有帮助.近年来研究还发现抗氧 ...

泥鳅钻豆腐这道菜是最有争议的一道菜,大家对这道菜名倒是早有耳闻,但却很少有人见过到过泥鳅可以钻入豆腐中.泥鳅在北方很少见,只有南方人一年四季不愁吃它. 大图模式关于泥鳅钻豆腐的故事民间流传为周口一个 ...

牛奶越喝越缺钙，喝奶不如去吃菜？真的吗？