过去、现在和未来——正念带来的全新认知 / 开普饭

焦虑是一种普遍的人类体验. 从进化的角度来看,大脑的功能并不是让我们快乐.它的功能是通过让我们警惕潜在的威胁来保护我们. 我们的大脑很擅长假想"如果--会怎么样",设想可能出错的场 ...

前几天我们说,时间的投资是这样的:不可逆.时间越长回报越高.太多的投资例子告诉我们,只要做出了正向的选择,随着时间的积累,得到的回报就会越高. 我们学会了这个知识,却依然焦虑,为什么? 一方面,这是周 ...

我有一个做保险的朋友,每次看到他,或者跟他聊天,你都会觉得他活力满满的. 有一次,跟他聊天,他很郁闷的跟我说:"我最近特别焦虑,感觉自己不在状态,做事效率特别低,干什么都不上心." ...

我不想要自己很累地去码字,那样的话容易让自己筋疲力尽,我还是喜欢随意地码字,随意地说会儿话,当然是用文字来说话的,随意地码字也有不好的地方,容易不知道该写些什么内容. 如果不知道该写点啥,那么自己只好 ...

漫漫长夜,无心睡眠.一支烟不知能否消去愁闷,一杯茶不知能否去掉心火.记得在年轻的时候听朋友说过,40岁以后就不能整日出差了,当时不以为然,如今看来,果不其然.大概是心境变了,所有的一切也就跟着变了.而 ...

你的焦虑来自于哪里现在的我,几乎每天都被焦虑覆盖. 至于为什么,我一直在想,但是一直没想出个所以然. 是生活的不如意,还是我的敏感多心,还是学习的压力? 比如每周一小考,每月一大考的考试,让我发现, ...

做项目,你会寻找捷径吗? 我们总是相信世上做任何事情都存在捷径,而且很多人为了找捷径,花了不少时间,从而迷失在寻找捷径的途中. 古人云:欲速则不达,这句话已经说得很明白,快即是慢的意思.名言是流传下来 ...

为而不争,专注于做事过程而不过分担忧结果,体会做事过程的乐趣.老子也是推崇这种精神,"上善若水,水善利万物而不争".当学习只为了分数.做事只为了钱,那么过程就会变得痛苦,只想早点结 ...

了解我的姐妹们都知道,我从不讲鸡汤. 在夏威夷游学的时候,我曾听美国著名的情感大师Alison Armstrong说过,时间是产生焦虑最大的源头. 所以,如果你觉得一件事需要2年才能完成,那就试着把它 ...

1928年9月,在两周的假期之后,亚历山大·弗莱明(Alexander Fleming)发现伦敦圣玛丽医院(St Mary's Hospital)实验室的葡萄球菌培养板上长出了霉菌,并就此发现了青霉素 ...

2021年4月19日,两年一度的上海车展正式拉开帷幕.在这届上海车展上,林肯给我们带来了不少重磅车型,例如Lincoln Zephyr Reflection量产概念车.林肯冒险家PHEV等.下面,轱辘 ...

一次静坐带来的全新体验长期坚持静坐,2009年一次半夜打坐,按照"心如幻者,亦复远离.远离为幻,亦复远离.离远离幻,亦复远离.得无所离,即除诸幻." 这个办法来观照自心,每生起一 ...

介绍一位书家介绍一位书家. 一位若干年后, 可能为无锡这座城市增添荣光的纸墨书写者. 谓予不信, 先看作品. 01 东坡登惠山诗姜成权书 02 筒牍墨迹选抄81 字: 甲 ...

作为一位清华才女,华宜玉创作的水彩画意境较为悠远,因而在画坛上颇为引人关注.在几十年如一日的创作过程当中,华宜玉不仅吸引了众多同行的关注,同样也教育出了较多的绘画名家.因为工作的特殊性,华宜玉的水彩画 ...

好未来(NYSE:TAL)是一家以智慧教育和开放平台为主体,以素质教育和课外辅导为载体,在全球范围内服务公办教育,助力民办教育,探索未来教育新模式的科技教育公司.截至2020年11月底,好未来在102 ...

安装 webpack-dev-server npm install webpack-dev-server -D 在 webpack配置文件中配置服务: devServer:{ port: 8080, ...

若风发表于 2020-12-18 11:46:32 作为全球首款量产氢燃料电池汽车,丰田Mirai第一代车型从2014年上市之初,就备受关注.而今,丰田也为公众带来了全新第二代Mirai车型. 新车 ...

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