无极桩: 增强太极拳内劲的主要方法（功效篇） / 开普饭

打太极拳腿抬多高算合格?美女冠军来给你支招!

一."道"的内涵就是阴阳,就是性命,就是太极. 二.大道太极无极静桩功是性命双修,形神兼练,内外共修的功法,调节人体脊柱平衡和五脏六腑平衡,达到身心内外和谐,使练习者从肉体,气血, ...

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力,运转过程以柔行气,落点动作劲贯四梢.太极拳论中将每个动作运转过程结束叫"落点"或称"定式". 落点修炼正确与否,是决定太 ...

太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力,运转过程以柔行气,落点动作劲贯四梢.太极拳论中将每个动作运转过程结束叫"落点"或称"定式". 落点修炼正确与否,是决定太 ...

推荐阅读经典原创文章:菩萨奇楠鹅梨,棠香如玉,熏修于心. 编者按:懂得了"柔过劲.刚落点"练法要点,对提高太极拳内劲功夫将起到重要作用. 太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力, ...

练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲(太极劲)--那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 以下八种练习太极内劲的方法,全属意念训练.磨刀不误砍柴工,平时养成习惯,临战防卫 ...

太极拳是怎么练出内劲的呢?是通过整合的途径练出的.如不走整合的道路,内劲永远练不出也永远不会有.究竟怎么走整合的路子才能练出内劲呢? 1.明确意念的主导性,贯穿意念在整合内劲中的作用意念主宰并不神秘 ...

笔者的恩师崔玉洁对笔者言: 推手就是检验有无腰裆劲的. 恩师崔玉洁前辈推手技术极为精妙. 当年陈金鳌前辈仙逝之后, 因为陈金鳌有不少徒弟. 那时候,都误解陈金鳌前辈没有传下真传的弟子. 于是一位据说当 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

无极桩: 增强太极拳内劲的主要方法（功效篇）