那些零下20度还出门晨跑的人，究竟起床时对自己说了什么？ / 开普饭

细心的跑友或许已经发现,跑马大叔最近多了一个头衔--全景中国媒体跑团首席技术顾问. 全景中国媒体跑团是由宽洋体育牵手中国国际广播电台.以及全国39个城市的广播电台联合组成的国内规模最大的媒体跑团,旨在 ...

昨天的内容发出之后,有朋友反馈说,跑步很简单,关键是很难坚持.所以原本打算今天介绍装备的.后来想想还是先说说如何能够养成跑步的习惯吧. 首先,不要定义为坚持跑步,而是养成跑步的习惯. 过去写过一篇:世 ...

Photo by Jascha Huisman on Unsplash 我有一个朋友说,最美妙的睡眠,不是累了一天的倒头就睡,也不是通宵之后昏天暗地的睡,宿醉后醒来不知身在何处的那种睡也不算! 而是在 ...

万一您身边的朋友用得着呢? 各位朋友早上好,小菜继续和您分享经验之谈,截止今日小菜已分享500+篇经验之谈,可以文章编号或关键词进行搜索. 微信推送规则发生改变,如果您想看到小菜每个工作日的经验之谈, ...

2004年2月3日的北京异常寒冷,凌晨3点钟,很多人都还在睡梦中,特警曹志刚的手机响起了急促的警铃声,他本能地拿起工作手机,电话那头传来北京市公安局阮增义副局长低沉的声音: "有任务了,立即 ...

今年清明回老家发现一个惊喜,就是我去年养在家里的那些绣球花,本来以为今年的绣球活了就不错了,却发现每一棵都已经发芽了,就连去年刚刚扦插的小苗,也一个都没有被冻死,要知道我们这里去年冬天特别的冷,最低温 ...

线粒体是细胞中的能量产生器官,可制造三磷酸腺苷(ATP),ATP是人体进行生命活动所需要的化学燃料.每一个细胞里面都有几百到上千个线粒体,它们是人体的微发动机. 经常进行锻炼的人,线粒体会更强大. 美 ...

想要深入东北的热门景点,哈尔滨是个必经的中转站,但它又不单单是个中转站,走在中国最大的省会城市,置身"冰雪大世界"的梦幻,品尝经典地道的东北美食,哈尔滨作为黑龙江的省会和交通中心, ...

雪城哈尔滨迎来了最寒冷的季节,室外零下20度的气温,2岁多的森森一早起来,装好要带给哥哥的糖果,随奶奶坐着公交车到了哈尔滨医科大学第一附属医院血液肿瘤医院探望哥哥.森森每隔两周要到医院一次,每次都不忘 ...

对于养花的北方人来说,到了冬天以后温度非常的低,我们室内如果不供暖的话,或者是生炉子,到了晚上的时候温度都会很低,养的很多多肉植物和花草都会出问题,根本就过不了冬天,如果你喜欢养多肉植物,您是北方的, ...

那些零下20度还出门晨跑的人，究竟起床时对自己说了什么？