孩子常点这道菜，蒸一蒸出锅上桌，食材丰富，味美营养，超赞 / 开普饭

夏季天气炎热,人容易困倦,食欲变差,孩子也是如此.而到了秋天,就是调整孩子饮食的好时机,将夏天损耗的能量及时补充回来.那么,该如何给孩子调整饮食呢?其实,秋天给孩常吃以下四种食物,既能增智又能长高,快 ...

嗨,大家好,我是蓉儿,忙碌的一天终于结束了,又到了晚餐时间,我要开始做晚餐了,前两天我妈说想吃丸子,今天的晚餐就做它了. ≈ 食材清单 ≈ 莲藕一小节.猪肉一小块.糯米适量.嫩豆腐1块.2个鸡蛋.平菇 ...

莲藕,味甘,性凉,主补中焦,养神,益气力.能清热生津,凉血止血,散瘀血.熟用微温,能补益脾胃,益血,生肌. 食材老的莲藕一段.全麦粉.金谷力燕麦片适量生姜.黑胡椒少许. 红糖.姜汁少许香芹叶少许 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.进入腊月,天气越来越冷,常听孩妈妈们说孩子三天两头的又感冒了.孩子感冒发热,学校也不能去了,饭也吃不香,是的,现在为流感多发季,适量的运动,注意喝水.饮食,提高抵抗力. ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.果蜜为大家分享一道家常菜肴.备受欢迎的蚂蚁上树,你总还是老一套方法吗?朋友总说,喜欢吃又做不好,咱们换个做法,炒一炒,焖一焖,味美有食欲,无论是酒店里,或是家中餐桌上, ...

经研究发现,金针菇中含有一种蛋白,可以预防哮喘.鼻炎.湿疹等过敏性病症, 除此之外,金针菇还有清除身体中重金属离子代谢产生的毒素和杂质的作用,可有效提高身体的抗过敏能力. 白灼金针菇准备材料:金针菇 ...

取一根胡萝卜,一块儿青萝卜切成细丝,木耳提前泡软,也切成丝备用. 锅中加水烧开,滴几滴食用油可以防止蔬菜氧化变色,水开后倒入三样蔬菜丝焯水,炒至萝卜断生变软后捞出过凉,没想到这三样食材搭配不但好看还好 ...

一.经典湘菜--腊八豆蒸腊肉.腊鱼美食特点腊八豆蒸腊肉,肉香醇厚.味美鲜香.营养又健康二.经典湘菜--腊八豆蒸腊肉.腊鱼制作食材 1)主材:腊肉.腊鱼 2)辅材:腊八豆 3)调料:味精.鸡精.酱油 ...

这道菜美味又实惠,三种食材不到10元钱,汤鲜菜嫩,超喜欢.五月阳光充足,天气回暖,这种蔬菜已经盛长了,大街小巷里也有多人在叫卖:苋菜啦,1块钱一把,买上两把就能炒一碟子了,而当我在菜市上说到另一种苋菜 ...

砂锅菜,从小都爱吃,省时省事爸妈常做,总也吃不腻的家常菜肴.砂锅菜炖制食材,具有独特的味道,汤汁浓郁,鲜嫩味美,软烂入味.天热了,我家常做这道砂锅菜,有荤有素炖一炖上桌,省时省事又下饭,食材丰富多样, ...

这道菜,北方人似乎都是耳熟能详,饭店里多半都有这道菜.它素净而又开胃,特别下饭.所以,这菜一到夏天,就会经常出现在大家的餐桌上,频率极高. 但是,有一个问题,豆皮儿这东西,干巴巴的不爱入味儿.本来它就 ...

蒜黄炒鸡蛋食材: 蒜黄,鸡蛋,盐,水做法: 1.将鸡蛋打在碗内,搅拌均匀,加一点点的食用盐和清水,继续搅拌均匀备用. 2.蒜黄清洗干净,切成小段备用. 3.锅内加油烧热,油热后先将鸡蛋液倒入锅内 ...

孩子常点这道菜，蒸一蒸出锅上桌，食材丰富，味美营养，超赞