流感多发季，炒肉我常搭配这两种食材，味美营养，宴客也不错 / 开普饭

冬天属于北方流感的爆发季,不管老人,还是小孩都特别易患上感冒,因为冬天北方天气寒冷,很多人室内都有暖气,而到室外就感觉天寒地冻的,再加上穿衣不及时,就很容易偶感风寒,温差太大,人是最易患上感冒的.很多 ...

晚餐常吃这款粥,尤其是夏天,食材简单,营养丰富味道好,特喜欢.粥,是老百姓喜欢的主食之一,粥品食材丰富,其营养丰富味道好,易消化,老少皆宜.一年四季,粥品也是可以根据喜好添加不同食材,煮制出不同的粥品 ...

天热没胃口,这两种蔬菜焖一焖就出锅,咸鲜下饭总也吃不腻.夏季常做的家常开胃菜,拌的.蒸的都可以,炒制的菜肴也不错,咸鲜下饭吃不腻.苦瓜.豆角,夏天常见的食材,可以炒.拌.炖,天天吃着也不觉得腻人,哪怕 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

豆腐被誉为"植物肉",营养价值很高,消化吸收率高且不含胆固醇,是良好的养生食品.茶树菇富含多种氨基酸.矿物质.维生素等,在降低血压.保护心血管方面有一定的功效.茶树菇和豆腐都属于十 ...

夏末秋初的 "秋老虎"季节,白天闷热晚上凉风习习,既要消暑又要润燥.太过寒凉的西瓜.绿豆都可以退出餐桌,用白色食材和去火食材煮成的汤水可以上场了.今天分享的这道甜汤搭配了荸荠.雪梨 ...

潮湿的环境会让湿气侵入人体.这时候不妨熬一点冬瓜薏米粥来喝,二者搭配不仅清爽,还能够帮助排出体内湿气.喜欢的朋友不妨一试. 冬瓜和薏米都含有丰富的膳食纤维,都属于能够帮助排出体内湿气的食物,适当用其进 ...

相信大家都听说过一句话,叫做"每逢佳节胖三斤". 虽说这句话听起来有些搞笑,但事实确实如此,每次过节大家都会出去聚餐,吃些小零食,不知不觉中体重就慢慢上升了,特别是过年期间,放假时 ...

流感多发季，炒肉我常搭配这两种食材，味美营养，宴客也不错