每天4至5颗花生，好处竟然这么大！ / 开普饭

最新研究表明,与不吃花生相比,每天只吃4到5棵花生可能会降低患普通类型卒中和心脏病的风险. 美国心脏协会官网9月9日消息根据近日发表在<卒中>(Stroke)杂志上的一项新研究,生活在日 ...

都知道这坚果好吃,一口一个嘎嘣脆,开心又可口.不少欧美国家的研究已经证实,经常吃坚果,对心血管健康等更有益处,有助于延年益寿,可谓"长寿果".低配版"西游记人参果&quo ...

今天是第1947期日报. JAMA:益生菌LGG无法预防危重病人呼吸机相关肺炎 JAMA[IF:56.272] ① 一项多中心随机对照试验,2653名使用呼吸机的危重病人分2组,经肠内途径补充鼠李糖乳 ...

18年值得回味的文章近日,一份发表在<新英格兰医学杂志>的新研究表明,世界上有1/4的人在25岁以后面临中风的风险. 风险最低的区域是撒哈拉以南的非洲,相比风险最高的东亚和中东欧区域,几 ...

花生,原名落花生,是我国产量丰富.食用广泛的一种坚果,又名"长生果"."泥豆"等.花生富含有益心脏健康的营养素,如单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.矿物质.维生 ...

作者:王晨曦(学生) 范志红如果说起中老年人最容易出什么健康危险,大概就要数「中风」了. 中风是俗称,准确科学名称叫做「脑卒中」,是一种可怕的急性脑血管病.一旦发作,轻则让人脑力受损.半身不遂,重 ...

撰文:郝景编审:寇建超排版:寇建超在我们的印象中,很多人都是"谈癌色变","癌症"这两个字似乎代表了死亡.一旦到了癌症晚期,很多人都会听到这样一句话:&q ...

花生,是非常常见的一种食物,很多地方都会种植,不仅能生吃,煮着吃,炸着吃,当下酒菜,当成解馋的小零食,还能用来榨油,增加饭菜的口感.关于花生的营养价值很高,其中的不饱和脂肪酸,对我们的血管有好处,经常 ...

花生最为健康的吃法,你知道是什么吗?就是生吃花生,因为生吃这种方式不仅仅不会破坏花生内的营养物质,还能让我们的身体获得花生极高的营养价值. ●帮助我们起到补气血的作用: 对于存在有气血不足的来说,生活 ...

晨起后空腹吃几颗花生,坚持半个月,3个好处会"不请自来"! 阅客资讯 2020/12/28 20:14 笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有 ...

阅客资讯 2021/01/14 08:58 快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴,我是<养生沈医师>,会经常分享一些 ...

在我国花生被认为是"十大长寿食品"之一,花生中含有很多对人体非常有益的微量元素,中医认为花生性平味甘,具有健脾和胃.润肺止咳的功效,其因美味而且不可忽视的养生和保健价值,一直在食物 ...

花生是我们日常生活中非常常见的一种食物,它有很多的做法而且各种做法下的花生都非常的美味.不过有不少人并不清楚,多吃花生对于人体健康来说也是有好处的.以下就是睡前吃几颗花生能够给人体带来的几种好处. 打 ...

最近有很多艾友留言,咨询艾灸健脾的事,今天我们就简单说说脾. 中医的"脾"管的范围广: 胖-脾管瘦-脾管美-脾管肿了-脾管拉肚子-脾管月经-脾管满嘴口水 - 脾管脾土 ...

孩子艾灸的好处这么多! 1.活血驱寒.小毛病可以少看医生太阳为天之阳,艾草为地之阳,也就是说,艾草是长在地上的太阳,所以,活血驱寒是艾灸最擅长的,我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞,阳虚怕冷的症状.现 ...

孩子艾灸的好处这么多! 1.活血驱寒.小毛病可以少看医生太阳为天之阳,艾草为地之阳,也就是说,艾草是长在地上的太阳,所以,活血驱寒是艾灸最擅长的,我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞,阳虚怕冷的症状.现 ...

每天4至5颗花生，好处竟然这么大！