日本学者研究：这类常见健康食物，即使每天少量吃，也可更长寿 / 开普饭

撰文:郝景编审:寇建超排版:寇建超在我们的印象中,很多人都是"谈癌色变","癌症"这两个字似乎代表了死亡.一旦到了癌症晚期,很多人都会听到这样一句话:&q ...

花生,原名落花生,是我国产量丰富.食用广泛的一种坚果,又名"长生果"."泥豆"等.花生富含有益心脏健康的营养素,如单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.矿物质.维生 ...

最新研究表明,与不吃花生相比,每天只吃4到5棵花生可能会降低患普通类型卒中和心脏病的风险. 美国心脏协会官网9月9日消息根据近日发表在<卒中>(Stroke)杂志上的一项新研究,生活在日 ...

花生里富含有益心脏健康的营养素,例如"单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸.矿物质.维生素和膳食纤维,适量食用有助于降低心血管疾病的风险. 短期吃花生,改善血脂,预防疾病 2009年,伊朗.美国学 ...

可以通过改变饮食来降低胆固醇么?-可以. 如果你不吃红肉.黄油或者煎炸食品.奶酪以及其他富含饱和脂肪酸的食物就可以降低胆固醇.但是如果你对改善健康状况有兴趣,最好不要仅仅关注胆固醇.即便不能降低太多的 ...

18年值得回味的文章近日,一份发表在<新英格兰医学杂志>的新研究表明,世界上有1/4的人在25岁以后面临中风的风险. 风险最低的区域是撒哈拉以南的非洲,相比风险最高的东亚和中东欧区域,几 ...

导语:每个人身体的正常运转都需要血液循环的支持,我们的血液是流动的液体,而承载血液的就是血管.人体的血管有大有小,数量庞大,每一根血管都承担着运载血液的作用,这些血管在运输血液的过程中会发生舒张和收缩 ...

研究发现一系列的S蛋白NTD表位抗体(如8D2)可以诱导RBD呈现开放型构象,从而增强新冠病毒(SARS-CoV-2)的感染性.不过,这与常规出现的由Fc介导(Fc受体为对免疫球蛋白Fc部分c末端的受 ...

你或许会觉得食物中毒这个词貌似离自己还很遥远,但今天要说的这几种食物中毒与你却息息相关,甚至就在你身上发生过.那现在一起看看都有哪些食物呢? 想必黄花菜.四季豆.豆浆.蚕豆.马铃薯.紫菜.木耳.蘑菇. ...

百病生于寒,日本学者研究发现,体温下降1度,免疫力就减少30%.而我们中医认为,体寒体质与阳气不足有关,调理通常会从脾肾着手来增强阳气,除了使用药材与针灸来改善,此外冬天应早睡晚醒,避免阳气过度耗散. ...

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢? 一项针对50万人的研究发现全谷物饮食可以预防大肠癌! 而燕麦,就是全谷物家族中的"明星"产品,也是美国<时代>杂志评选出的& ...

韩一晗简介:高级健康管理师营养配餐师!分享:1.减肥廋身配餐:2.儿童营养配餐:3.孕期和产后营养配餐:有益于健康的知识!有问题请留言 !定期回复 !

相比绝大数普通人,运动健身和减肥的人在饮食上总会表现的特别「严苛」和「小心」.就算不是每天水煮鸡胸那样的「一轻到底」,也是相当的科学和健康. 「轻饮食」的好处显而易见,它们热量更低.营养搭配更均衡.烹 ...

在医学界,有人说病从口入,很多疾病都是吃出来的,其实在减肥界也同样如此,胖从口入,很多胖子都是吃出来的. 我们之所以从窈窕淑女变成了胖大婆娘,从杨柳小蛮腰变成了虎背熊腰,都和吃有关,要么是吃多了,要么 ...

大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长 ...

日本学者研究：这类常见健康食物，即使每天少量吃，也可更长寿