血糖高别慌，蒸米饭时加“1物”，或许稳定血糖，餐后2小时也不高 / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 众所周知,主食是血糖最主要的来源,也是糖尿病饮食控制的重中之重,我国居民的主食主要以米饭.面条.馒头为主,那么这三种主食对血糖的影响有什么不一样吗? 看一种食物对血糖的影响 ...

平时我们煮饭,就是把米洗干净加水放电饭煲蒸就可以了,白米饭虽有营养,但你知道吗,若在米饭中加其他食物,有不少的治病功效哦! 1.蒸米饭加点儿醋:香甜软糯促消化在米饭中加些醋,可以使米饭蒸出来后变得更有 ...

糖尿病是一个高发疾病,很多年轻人都患上了这种疾病,不是吃药控制就是注射胰岛素控制,给生活.工作造成了不小的影响. 大多数糖尿病主要是因为饮食不当导致的,就是吃得太油腻.太多脂肪.糖分太高,摄取的热量过 ...

不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵:不珍惜健康的人,是因为他们不曾失去健康:不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康!方医师认为:健康是一切的资本,想要拥有健康的,关注方医师,和您共同进步! ...

患糖尿病的人越来越多.相关数据表明:平均每10个中国成年人,就有1个糖尿病人,每2个中国成年人,就有1个糖尿病前期患者.除了饮食结构问题外,国人对精制碳水的依赖程度可以说相当高. 有朋友问到:什么叫精 ...

米饭在人们的日常饮食中,是非常关键的角色之一,尤其是南方,一日三餐中都是少不了米饭这种主食的.真正完美的米饭,蒸出来是颗粒分明.香气扑鼻的,浇上一些汤汁,搭配美食一起吃,可以说是最满足的事情了. 对于 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 [家常蒸米饭] 所需食材:大米.电饭煲.食用油.白醋.清水步骤一:大米放在电饭煲内,用清水淘洗干净,最后把淘米水给倒掉. 步骤二:然后倒入适量清水,大米和水的比例按照 ...

大米是稻谷经过清理.砻谷.碾米.成品整理等工序制作而成大米的营养价值极高,含有丰富的碳水化合物.脂肪.蛋白质和多种维生素等营养物质:而且大米中含有64%的营养物质和90%左右人体所需的营养元素 ...

血糖高别慌，蒸米饭时加“1物”，或许稳定血糖，餐后2小时也不高