蒸米饭时，偷偷加“2料”，血糖“乖乖”不捣乱，还能消脂两不误 / 开普饭

糖尿病是一种慢性代谢性疾病,伴随着血糖长期飙升,不少人都为此付出了一定的代价.我们都知道血糖高可导致糖尿病,而糖尿病患者,因为长期血糖高,控制不好可诱发糖尿病足等并发症的发生,严重的甚至被截肢.所以, ...

原创2021-10-19 02:04·民福康在人们探索衰老和寿命时,有一个话题绕不开,那就是饮食,不知道从什么时候,人们不再把吃饭叫做"吃饭",而是叫出了很多新花样,例如高碳水饮 ...

民以食为天,吃饭对每个人来说都是头等大事,随着经济的发展和健康观念的进步,饮食健康也越来越被人们重视,食疗养生逐渐风靡.尤其是对于糖尿病患者来说,饮食的限制就更多,不得不重视起来. 但是,饮食控制就意 ...

我们常用"福如东海.寿比南山"来祝愿自己的亲人.长辈.每个人都希望自己可以健康长寿,但由于自己年轻时的种种恶习,迈入中老年后,随着机体的不断下降,各种疾病也都显露了出来.很多人被疾 ...

患糖尿病的人越来越多.相关数据表明:平均每10个中国成年人,就有1个糖尿病人,每2个中国成年人,就有1个糖尿病前期患者.除了饮食结构问题外,国人对精制碳水的依赖程度可以说相当高. 有朋友问到:什么叫精 ...

荷叶--能悄然带走恼人的赘肉脾虚的痰湿肥胖者,往往更不容易将身上的赘肉减掉,这是因为造成肥胖的根源,即多余的水液依然存在,如果不把这些水液排出去,减肥就是妄谈.在此我们就为大家推荐一种减肥瘦身佳品- ...

糖尿病是一个高发疾病,很多年轻人都患上了这种疾病,不是吃药控制就是注射胰岛素控制,给生活.工作造成了不小的影响. 大多数糖尿病主要是因为饮食不当导致的,就是吃得太油腻.太多脂肪.糖分太高,摄取的热量过 ...

糖尿病这个词大家都陌生,以往糖尿病多初发于老年老年人当中,但是随着人们生活习惯和饮食习惯的改变,很多年轻人的饮食不规律,而且缺少运动,容易导致身体内的糖分无法正常代谢,时间一长就引发了糖尿病.大家都知 ...

平时我们煮饭,就是把米洗干净加水放电饭煲蒸就可以了,白米饭虽有营养,但你知道吗,若在米饭中加其他食物,有不少的治病功效哦! 1.蒸米饭加点儿醋:香甜软糯促消化在米饭中加些醋,可以使米饭蒸出来后变得更有 ...

大米是人类和味蕾的桥梁,香软糯香的清甜顺着筷子传到彼端,妈妈的味道便在舌尖萦绕起来!我一直觉得,一碗热乎乎的米饭,是对在大城市打拼的人最好的犒劳,这不仅仅只是果腹的一种食物,更像是父母对子女的爱意和牵 ...

米饭在人们的日常饮食中,是非常关键的角色之一,尤其是南方,一日三餐中都是少不了米饭这种主食的.真正完美的米饭,蒸出来是颗粒分明.香气扑鼻的,浇上一些汤汁,搭配美食一起吃,可以说是最满足的事情了. 对于 ...

蒸米饭时，偷偷加“2料”，血糖“乖乖”不捣乱，还能消脂两不误