静坐功法入门
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动静用意练功法
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318.如何运用导引法治遗精?
有一套治遗精的特效功法,具有固守精窍.纳气归真之功,它是专门锻炼腰肾和精窍的一种导引疗法.每天要做两次:1次应在就寝前,尚未睡下时:1次在晨起之前,尚未下床时进行. 预备姿势先坐在床上,面向床低处,背 ...
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静坐功法入门(摘自《东西南北》第二集)
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太极拳的吐纳功法入门
太极拳的"吐纳"属于武术门类,也渗透着中医学的内容,但不包含硬气功.太极拳的"吐纳"称为内功,是构成太极拳的三大要素之一,另两个要素为技击.导引,是" ...
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马世琦先生站桩功法入门常见问题汇总(反应篇)
需要注意的是,马世琦先生的站桩方法与其他功法有较大差异,本文整理的站桩反应为初学者习练马老桩功后的可能发生的各种情况的总结,不宜作为习练其他功法的反应解读(姿势要领.养生原理均有所不同). 站桩入门常 ...
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祛病防病周天功法入门要领
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周天功入门功法,非意通周天,练的好可启动胎息!
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