静坐功法入门（摘自《东西南北》第二集） / 开普饭

笔者在练功实践中体会到,意念运用中既有动意又有静意,对增长功力,提高疗效颇有助益. 练功时取站.坐.卧势均可,以站式为优,双脚自然开立与肩同宽,双手下垂,双目微闭,思想专一,排除杂念,全身放松. 动意 ...

有一套治遗精的特效功法,具有固守精窍.纳气归真之功,它是专门锻炼腰肾和精窍的一种导引疗法.每天要做两次:1次应在就寝前,尚未睡下时:1次在晨起之前,尚未下床时进行. 预备姿势先坐在床上,面向床低处,背 ...

利用气功健身,其方法多种多样.这里向大家介绍一种简便易行的静坐功.静坐功一般有两种方式,即"单盘膝"式和"垂腿坐"式, 它们的主要姿势和要领是: "单 ...

我觉得我对于故乡的爱,不是盲目地说爱或者不爱,我按照它本来真正的面目,去认知它,书写这个过程,其实也是一个认识自己故乡的过程.从某种意义上说文学成了我的信仰.--阿来(来源:央视网) 我觉得我对于故乡 ...

献给母亲作品集(二) 2021新年来临之际,我们初步总结整理了七十余位写作爱好者的作品链接,以丰盈后稷文学宝库!点击下面加粗字链接,品读<后稷文苑>宝葫芦: 后稷宝葫芦文苑新年礼发刊 ...

静坐功法入门（摘自《东西南北》第二集）