膝盖疼≠关节「老化」，教你一招强化膝关节 / 开普饭

膝关节疼痛是骨科门诊最常见的症状之一,轻则造成生活轻微不便,重则会引起关节活动障碍,甚至残疾.对此,上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科主任医师岳冰告诫,导致膝关节疼痛的病因较为复杂,一旦出现膝痛 ...

我们都知道膝盖对人体所起的作用是其他部位不可代替的然而,膝盖结构复杂比较容易遭受损伤比如日常的磕碰会导致外伤运动量过大在一定程度上也会引起我们膝盖内部的伤害严重的甚至出现下蹲受限也就是在 ...

上热下寒是现代人常见的一种症状,其主要表现是热证与寒证并存:常年上火,总是口腔溃疡.舌疮.慢性咽炎.失眠,同时又表现出很多体寒症状,如舌体胖大.大鱼际发青.下肢冰凉等. 在饮食上,这类人群也非常「难伺 ...

最近,有不少的粉丝私信问我,平时的那些数据都是从哪里获取的.今天,整理了一个思维导图给有需要的小伙伴,可以从以下几个渠道寻找你所需要的信息. 最近又到了财报季报披露期,几家欢喜几家忧,每年的财报季报都 ...

机构招生的8个步骤与话术以学员的需求导向建立销售话术基础,形成规范的步骤及话术.一般成考/自考机构的招生步骤有: 1.自我介绍,开门见山. 话术:您好,我是XXX大学/机构XX老师(例). 2.建立 ...

人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西? 膝盖是一个关节,随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损.所以特别需要气血这种润滑油, ...

「初春」教你如何养生? 张丽娟俗话说:一年之计在于春.开春后万物复苏,此时正是养生的好时节,为整年健康打下坚实基础. 本次小课堂叫大家如何初春养生. 做四事 1.坚持吃早餐初春时节,养胃至关重要, ...

作者:张丽娟养生俗话说:一年之计在于春.开春后万物复苏,此时正是养生的好时节,为整年健康打下坚实基础. 本次小课堂叫大家如何初春养生. 做四事 1.坚持吃早餐初春时节,养胃至关重要,想要保护肠胃 ...

最近的太阳是越来越烈了,天气也越来越闷热,温度高得连风扇都不顶用了,只想24小时都开着空调. 但并不是所有人都能适应吹空调,有些人稍微吹会儿空调就膝盖疼.肩膀疼,这是不是得关节炎了? 是那种类型的关节 ...

蜂蜜是一种营养价值很高的食物,也是一种纯天然的保健品,它甜甜的深受众多消费者的喜爱.市面上的蜂蜜真假难辨,往往花了大价钱买到的却是人造蜂蜜,伤心伤财,而且还不能像蔬菜瓜果一样自己种植,毕竟「养蜂有风险 ...

运动可以提高我们的身体素质,还能磨练我们的意志力,有益我们的身心健康,可以说说对身体和心理都有好处.运动的方式各种各样,想要运动可以选择瑜伽.散步.快走.骑自行车.跑步.游泳等等,肯定能找到合适你的. ...

膝盖疼≠关节「老化」，教你一招强化膝关节