为什么“焦虑”让我们那么焦虑？ / 开普饭

wq 发表于2009年02月12日你的生活被坏习惯左右了么;几年前我开始学习如何改正坏习惯;自从那时候起;我就转变成为一名素食主义者;开始每天进行锻炼;一天写一篇新的文章;开始早起;并且尝试进行一些 ...

大家好,我是徐雁冰. 今年以来,一直被一个问题困扰--焦虑. 为什么会有焦虑?原因我可以给你列出几箩筐来. 因为疫情的影响,很多计划不能正常进行,所以焦虑: 时代发展太快,自己的方向飘忽不定,所以焦虑 ...

做事喜欢拖延.生活容易焦虑的人,往往有这样一个特征,你有吗?这个特征就是过度思考.思考,不是一件坏事,但过度的思考,会让你精疲力尽,会演变为拖延,甚至导致焦虑,最终"废掉"一个人. ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

前言为什么我们听过无数道理,却仍然无法过好这一生? 因为,世界上最遥远的距离,是头到脚的距离. 如果我们只是头脑知道,脚步却迟迟不迈开,那么,不管是多么正确的道理,对我们而言,也只是一个摆设. 不管 ...

提到复原力时,我们想到的是在问题出现时解决问题的能力,以及在遇到挫折后恢复的能力.拥有这两种能力都需要具备确切而有效地解决问题的技能,然而,对于许多人来说,"解决问题"这个词本身就 ...

每天普及最实用的心理学知识,关注各类心理疾病,关注抑郁症患者,今天这篇文章我们继续来说抑郁症和焦虑症,实际上在工作中碰到最多的心理疾病也就是抑郁症和焦虑症. 有时候抑郁症和焦虑症又很难分开,因为大部分 ...

身材焦虑.长相焦虑.财务焦虑--好像现代人统统都陷入了"焦虑"的死循环中,前段时间,电视剧<三十而已>的爆火让"中年女性的焦虑"重回大众视野. 在很 ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创失恋后很焦虑,想要摆脱焦虑情绪,告诉自己"不要焦虑",结果更焦虑了. 我到底是怎么了? 焦虑是因为你感到失恋是不"正常"的, ...

你焦虑吗?我多希望你的回答是"从不."但大部分人的回答却是"没错,我很焦虑." 中学生为升学压力感到焦虑,退休的父母为未来的生活忧心忡忡,逐渐步入中年的你,也 ...

认知焦虑的原因认知焦虑是指我们对自己现在的思维水平,认知水平的不满意和迫切想要改变的一种情绪状态. 认识焦虑一方面会让我们当前的生活幸福感下降,另一方面也会使我们做事过程中产生浮躁心理,从而形成恶性 ...

编辑梨子图片来自网络 Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 在往期的文章,我们聊到了现当代许多大学生面临着不同程度的压力,在这些压力下,焦虑感也随之出现.有的 ...

本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,但有启发的建议不多. 你越是积极乐观,你越能激活那些能引导你思考如何实现梦想的神经通路. 1.喝一杯茶红茶和绿茶都含有一种叫作L-茶氨酸(L-th ...

疗愈关系,永远不晚 2021年,我们一起用疗愈温暖这个冬天

为什么“焦虑”让我们那么焦虑？