打太极学会发力技巧，把太极操变成太极拳！ / 开普饭

大部分很多拳友习拳多年,发力时不得要领,只能做到形似.由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,或者在太极拳发力过程中,进入了发力误区. 太极拳如何正确发力?如何掌握正确的发力技巧?这两个问题是大部分拳友比 ...

相信很多练习太极的同修都有过这样的感触:足下生根难! 在盘架.推手时,头重脚轻站立不稳,特别是单脚站立难以自控,在推手时表现更特出,唯一维持自已重心全靠前倾后斜.左右摇摆.手上逃脱或抓腕捏臂.这都是足 ...

所谓难者不会,会者不难.弧圈球的发力其实很容易,我们经常看到高手拉球不慌不忙,不紧不慢,即轻松又省力,因为他们掌握了这种技巧. 教科书对这方面的描述比较啰嗦,从脚趾到手指长篇大论,越看越迷糊,反而抓不 ...

拧.甩.停.撒娇,让你学会正确的发力技巧

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快速学会搓球的核心发力技巧和动作要领

所谓难者不会,会者不难.弧圈球的发力其实很容易,我们经常看到高手拉球不慌不忙,不紧不慢,即轻松又省力,因为他们掌握了这种技巧. 教科书对这方面的描述比较啰嗦,从脚趾到手指长篇大论,越看越迷糊,反而抓不 ...

"每临大事有静气,不信今时无古贤",是清朝三代帝师翁同龢的对联.清朝是中国积贫积弱百般屈辱的时代,翁公的这个对联透露着对中华复兴,对人才的渴望和信心.中华家底厚,中华历史有无数的大 ...

试解形意拳"扑着身子打人" 前辈概括形意拳打人的方法(不是"抡着胳膊打人",是"扑着身子打人").力量的源泉("提肛") ...

相信很多人和我一样,对武侠小说和功夫电影十分热衷,而且小时候还经常从电影里或小说里学一些招式,但是自己又不会练,很多时候也就有了怀疑:小说就不说了,都是抽象出来的,电影里的李小龙.李连杰.成龙的功夫是 ...

所谓"发力点"是指在运笔过程中,手臂用力最重之处和锋变最大之处. 书法笔法的变化是极为复杂的,尤其是行草书,很难以定量分析.在"发力点"这个问题上变化就十分复杂 ...

打太极学会发力技巧，把太极操变成太极拳！