秋吃果 | 三种水果，三种坚果，吃出健康，过好秋天 / 开普饭

一项刊登在国际杂志BMC Medicine上的研究报告称,来自帝国理工学院和挪威科技大学的研究人员发现:每天20克坚果就能够降低个体将近30%患冠心病的风险,15%的患癌风险以及22%的早死风险.春天 ...

一提起癌症,相信很多人都言之色变,确实,癌症是目前最难攻克的一个难题,数据显示,每年新发癌症超过350万例,且有不断上升的趋势. 很多一想到癌症,就会与遗传.饮食等因素联系在一起,其实,癌字三个口,大 ...

其实在我们日常生活中,无论是男性还是女性都是非常喜欢吃水果的,大家应该都知道平时多吃一些新鲜的水果,对于身体健康而言有着非常好的帮助,除此之外水果的营养价值是非常丰富的,如果说在日常生活中经常吃水果的 ...

泰吉快讯关注2021-03-12 15:19很多人都有糖尿病,不敢吃任何东西,遇到了一位 60 岁的主人,发现血糖很高,有点甜不敢吃,孩子们买枣.胡萝卜等都不吃,更别提任何水果了.事实上,有些水果很适 ...

很多书籍和研究都会把水果列为每日必食,健康饮食指南一般建议每人每日吃200~350克水果.因为水果富含多种维生素.矿物质和有益的生物活性物质.其中维生素C就最为人熟知,它能增强抵抗力,防坏血病,促进伤 ...

许多水果不仅能缓慢改善血糖,而且含有多种营养成分,对并发症的防常有益.事实上,有很多这样的水果. 今天,Tago推荐了三种更常见更便宜的水果.人们应该少吃.它真的有助于控制血糖. 第一, 桔子. 橘子 ...

糖尿病饮食不可忽视,吃什么,怎么吃,吃那些水果可以最好的补充营养,也可以降血糖和稳定血糖,营养师推荐给糖尿病人以下水果,可以每天吃,降低血糖和血压,同时解毒滋润的副作用也是好的! 杨桃减少糖的关键点 ...

冬季已经来临,天气越来越冷,出门的人就慢慢地减少了,很多人一整天都会呆在家里,而且外面的气温很低,他们也不愿意开窗通风,这样就导致房间里的空气不流通,空气中病菌的数量增多,生病的概率就会增加,特别是一 ...

随着年龄的增长,我们体内的血管会慢慢老化,血管内部沉淀一些垃圾毒素和代谢物质,致使血液逐渐浓稠,血液循环受到阻碍. 长久之后会引发其它心脑血管疾病,例如:心梗.脑梗等等,而因为这类心脑血管疾病,复发率 ...

众所周知,高血脂是一种非常普遍的慢性疾病,近些年来,随着人们饮食的日渐丰富,生活中患上高血脂的人数呈现着逐年增长的趋势,而且这种趋势也越来越年轻化,时刻威胁着我们的健康.虽然高血脂这种慢性疾病不会立马 ...

又到了荔枝大量上市的时节了烈日炎炎丹红的荔枝果肉清甜令人口齿生香 "吃货们"都开始蠢蠢欲动, 小编也是个遇到好东西就停不下来的人, 但是看了这新闻, 就知道万事都要, 适!可 ...

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