古人养生十法
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『老人养生』老人养生 有“八乐”
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古人睡眠养生十法
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保养元气,五脏安和 | 古人的秋冬养生十法
静神养生 静神在传统养生学中占有重要地位.古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病.增进健康和延年益寿.反之则怒伤肝.喜伤心.忧伤肺.恐伤肾,以至 ...
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中国古人延年益寿十法!
一.头为精明之府,日梳三遍百病除 春秋战国时期的中医经典文献<内经:素问·脉要精微论>认为:"诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府."也就是说,人体 ...
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古人养子十法有道理
"养子十法"记载于南宋御医陈文中所著<小儿病源方论>."养子十法"内容全面,简单易行,养护效果好,受到了历代医家的推崇. 背暖 陈文中指出后背有肺俞 ...
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古人养生十要、十忌、十八伤,六种心境,七种方法
十 要 1.面要常擦:如前擦面之功,能使容颜光泽, 故要常擦.道家谓之修神庭. 2.目要常揩:每静时能常闭目,用两大指背, 两相磨擦,揩眼使去火,永无目疾,故要常揩. 3.耳要常弹:即鸣天鼓.可免耳患 ...
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古人“养子十法”你知道吗?其中蕴含着什么中医道理?
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古人“养生十要”,简单易学,效果显著!1...
古人"养生十要",简单易学,效果显著! 1. 肛要常提 2. 腿要常蹲 3. 脚要常搓 4. 眉要常推 5. 眼要常旋 6. 耳要常拨 7. 鼻要常擦 8. 齿要常扣 9. 腹要常 ...
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【中医保健养生十法,日常简单易行】1、叩齿法
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