关于睡眠的十大误区，你中了几个？ / 开普饭

当很多人为了解决"睡不着"的问题奔波时,还有一些人正在被"睡不醒"困扰. 他们整天打不起精神,被称为"觉皇"或者"睡神" ...

20岁的时候,晚上通宵刷个夜,打个电脑或者唱KTV,一晚上下来都没事. 30岁的时候,如果11点不睡觉,第二天整个人就会像丢了魂一样. 为什么不能熬夜了呢? 现在的科学研究已经发现了生物钟,2017年 ...

对于熬夜,这已经是一个老生常谈的话题. 要知道,睡觉是人类基本的生理行为,不仅能让大脑进入休息状态,还能让身体放松下来. 但现在越来越多的年轻人在下班后已经很晚了,回到家洗漱完毕差不多都十点多了,再加 ...

睡眠是我们人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.充足的睡眠.均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.但是大家对睡眠的认识不够,要有正确的睡眠观念,走出误区. 01 人都需要睡够八个 ...

■张美芳蔬菜应当先洗后切.急火快炒.现做现吃:如果买的肉较多,无法一次吃完,最好按每次吃的量切成小份,分别密封包装,再放入冰箱冷冻,不宜将大块肉反复解冻! 又到跨年之际,不论亲友聚会,还是在家休假, ...

■张美芳蔬菜应当先洗后切.急火快炒.现做现吃:如果买的肉较多,无法一次吃完,最好按每次吃的量切成小份,分别密封包装,再放入冰箱冷冻,不宜将大块肉反复解冻! 又到跨年之际,不论亲友聚会,还是在家休假, ...

■张美芳蔬菜应当先洗后切.急火快炒.现做现吃:如果买的肉较多,无法一次吃完,最好按每次吃的量切成小份,分别密封包装,再放入冰箱冷冻,不宜将大块肉反复解冻! 又到跨年之际,不论亲友聚会,还是在家休假, ...

仅供医学专业人士阅读参考十大误区,一次说请! 说起低血糖,大家都不陌生,许多患者还都曾有过低血糖的经历.但是对于低血糖,大家却未必真正了解. 现实生活中,许多患者甚至包括一些医生,对于低血糖的认知都 ...

[睡眠的9大误区,你中招了吗?]民生视角人一生中睡眠约占1/3,好的睡眠是高质量生活的基础.如今,越来越多小伙伴被睡眠问题困扰,一夜好眠成了奢侈品.研究发现,失眠人群的原发性高血压.脑卒中.II型糖尿 ...

蔬菜应当先洗后切.急火快炒.现做现吃:如果买的肉较多,无法一次吃完,最好按每次吃的量切成小份,分别密封包装,再放入冰箱冷冻,不宜将大块肉反复解冻! 又到跨年之际,不论亲友聚会,还是在家休假,绕不开&q ...

徐德铎长征医院昨天我们聊到了常见十大看病吃药误区中的5点,今天接着聊: 1误区六:听说别人用的药效果好,我也用听邻居说吃了某种降压药效果特别好,自己就要换成和邻居一样的药.殊不知,每个人的病情不 ...

关于睡眠的十大误区，你中了几个？