生活中总有不同的事情获取你的注意力。。。 / 开普饭

您的思想和情绪.感觉和欲望,或者有意识和无意识的过程,都时时刻刻在影响着您的神经系统,就像水流不断侵蚀山坡而逐渐形成沟渠和水沟一样,大脑结构也随着您的思绪在不断发生改变.但问题是:这种改变对我们而言是 ...

与自己和解,余生好好过今天我要请和我一起来做这段与自己和解的名下,现在我们来找一个奢侈的地方让自己安静的坐下完全的放松调整,你的呼吸去感受你的呼吸,正在让你的身体变得越来越轻越来越好的,现在我们来做 ...

曾经有段时间睡眠不好,找了很多冥想音乐的APP,每天晚上耳畔伴着流水清风,好像世界也清净了一些,后来,又听人推荐正念减压,据说不仅能缓解紧张的情绪,对注意力不集中.疲乏.头痛.颈椎痛.哮喘等各种现代病 ...

我参与冥想练习已经有300多天了,从未间断过,用的App是"NOW正念冥想",至于什么是冥想练习,参与练习了这么久我到底改变的什么,我会在以后的文章中解释,在这里我只介绍一下我的三 ...

文/民生周刊有人问:总是活给别人看的人,后来都怎么样了? 一个精辟的回答:"你会觉得自己不像自己,是别人眼光的附属品,当有一天失去这些目光你会不知道怎么去生存.心中渴望自由,但是却被别人束 ...

原创时光了了 2021-03-21 20:14:28 任何人,都有属于自己的私人空间,恋人也好,夫妻也罢,关系再亲密,也不要试图去入侵对方的私密空间. 夫妻生活中,最讲究的就是要彼此信任,只要这样, ...

睡觉是我们每个人每天都要做的事,我们通过睡眠来使身体放松,让大脑得到休息.但是,如果你和别人共处一室,经常会被一些奇怪的声音吵醒,比如同屋人的梦话.打鼾声,又或者睡醒之后,会发现 ...

你说病治不好,我说你没用对药! 生活中"总是看不好"的疾病用药 1.吸烟痰多--用它效果好--清肺止咳丸 2.咳嗽很久--用它效果好--黄精百合膏饮 3.冬天咳嗽严重--用它效 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学个体心理素养调节能力被人看不起的滋味,你尝过吗?我们大多数人或多或少的,应该都尝过吧. 外交部长杨洁篪与王毅应邀前往美国磋商中美贸易问题,在会场被刻薄而刻意的美方谈判人 ...

生活如歌,不光有歌到情处的满面泪流,还有歌伤处的痛心疾首,但更多的是平平淡淡的质朴与纯真.也许,这就是你未曾发现的美. 一花一世界,你的生活就是花的世界,但这足以让你美美地生活一世了,不因为别的,只是 ...

值了一天班的同时,协调了一天的事,幸亏同班妹子默默值守,我可以分心去协调.期间,接到儿子的消息:用自己打工的钱,给我买了一个笔记本电脑,只因为我说过一句:我特希望能猫在被窝里写东西.孩子辛苦一个月的酬 ...

老树111 生活中,没有那么多风花雪月,大多时候,我们都是为了生活而拼搏,为了生存而忙碌.也许,有人看不上那些整天奔忙的蚂蚁,而大多数人又恰恰活的像蚂蚁.我们今天相聚在头条,正是为了忙里偷闲,用文字相 ...

生活中总有不同的事情获取你的注意力。。。