今日处暑！这5个养生小常识你必须要知道 / 开普饭

在平时生活中,可能很多人都没有在乎过"尿酸",也不知道尿酸是什么,很多人都是在体检的时候才看到"尿酸"这个词,然后医生还会叮嘱一些关于尿酸高的注意事项.那么尿酸 ...

2021年9月23日农历辛丑八月十七秋分节气秋分释名秋分,是秋季第四个节气.秋分这天,太阳几乎直射地球赤道,昼夜等长. <春秋繁露·阴阳出入上下篇>中说:"秋分者,阴阳 ...

在立冬过后,你是不是都忙着要养肺润燥?但如果你出现早上睡不醒.喜欢赖床.小肚子胀.吃饭不香等问题时.那极可能你是被湿气缠身了,这时,我们更应该先去健脾化湿.秋冬也要祛湿? 很多人认为夏季天气湿热,才需 ...

近些年来,除了高血压.高血脂.高血糖以外,高尿酸的患病率也在逐年增加,已经成为了继糖尿病之后的又一大代谢性疾病.很多人刚查出尿酸高,有些不以为然,因为它在刚出现的时候,没有什么大的感觉.但是,在这里提 ...

你玩过跳绳吗?小时候很多人都玩过跳绳,这是一项适合单人.双人以及多人玩乐的项目. 在健身界中,跳绳是一项燃脂效率非常高的运动,保持高频率的跳绳节奏,既能锻炼肌肉,预防肌肉流失,还能促进脂肪的分解,让你 ...

健身训练的方式有很多种,有条件的人可以去健身房锻炼,没有条件的人也可以在户外锻炼,在家进行锻炼.只要有心,哪里都可以是健身房. 跳绳,是健身圈公认的燃脂效率,属于中高强度的运动,保持高频率的跳绳频率, ...

秋日的美景正在祖国大地上悄然出现金黄的胡杨,火红的枫叶让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景秋季是登山.赏红叶的好时节在欣赏美景时一定要注意安全那么秋季出游,还应注意什么呢? 注意这些问题需爬 ...

明天迎来处暑节气. "三伏适已过,骄阳化为霖".处暑标志炎热的暑天即将结束,我国大部分地区的炎热情况将出现转折,天气逐渐转凉.你准备好迎接秋天了吗? 12个处暑养生小常识早睡早起 ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

今日立夏.我们从今天起就走进了夏季. 夏季养生小常识: A.饮食宜清淡忌油腻: 立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内.外皆热,而出现上火的痤疮.口腔 ...

[各类食品的解药+养生小常识]是个世俗人都抵挡不了美食的诱惑,即使实在减肥期也会找借口偶尔尝上一口,更别说正常用餐的大部分人了.[呲牙][呲牙]但是身体每个时期都会有不同,吃进去的东西也不是每天都能正 ...

又沟沟又丢丢关注昨天14:311.绿茶可预防肝病.2.胖大海泡茶不宜长期饮用.3.感冒不宜喝苦丁茶. 广告为什么石斛是大家"最爱"的食物,看完这些你就知道了!4.胆固醇高者少吃鱿鱼 ...

万事大吉,健康第一,秋季到,养生很重要,这些常识,你必须得知道. 1.片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头.适时进补,健康无忧.山药配枸杞熬粥,延年益寿.藕能润燥补肺,小米补气血.黑木耳配银耳,滋阴补肾.多保 ...

今日处暑！这5个养生小常识你必须要知道