鱼肉营养价值高，换个做法，美味翻倍！孩子们都爱吃，头脑更聪明 / 开普饭

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,一起学做美食吧. 九月开学季,给孩子做下饭菜,将鱼块煎一煎与它同炖,鲜香不腻钙质十足.贴秋膘,大人小孩子都一样,没有过于油腻,营养又十足,孩子见了 ...

位于新村路东侧的"土得很农家菜",隆重推出"全鱼宴". 吃鱼的好处鱼,是当下食客们久吃不厌的食材.鱼肉主要含有蛋白质,脂肪,卵磷脂,维生素,矿物质等营养物质. ...

在咱们平常生活中,鱼肉的吃法也有很多种,可以做成烤鱼,可以做成红烧鱼,而红烧鱼是最常见的做法了.如果一直老吃红烧鱼,那肯定也会吃腻,所以今天跟大家分享一道草鱼非常简单,却非常好吃的做法,黄瓜砂锅草鱼. ...

鸡蛋和豆腐在形态上非常类似,而在营养方面也是绝佳的搭配哦!豆腐中含有丰富的植物蛋白,而鸡蛋是日常饮食中最常见的动物蛋白补充源.常规的鸡蛋豆腐做法,往往不能完美地融合了豆腐和鸡蛋的优点.但今天要做的这款 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料 A. 大闸蟹(大)100克,虾仁50克,土豆400克,洋葱.甜椒.胡萝卜各50克 B. 鸡蛋3个,面包糠300克,面粉100克 C. 番茄汁50克调料:盐20克,胡椒粉 ...

最近天气转凉,暖暖闲来无事就在家里炸些小吃,茄盒藕盒.丸子.春卷,全家坐在一起咔擦咔擦,好不热闹~ 炸食似乎有着独特的魔力,而且秋季有许多应季蔬菜上市,像秋葵.南瓜.莲藕.辣椒.四季豆都是新鲜又便宜, ...

阖家团圆的节日,在家吃气氛更好,一家人有说有笑,热热闹闹过节,比去饭店吃更开心.今天给大家推荐一桌适合端午节吃的菜,有荤有素,3个小时轻松上桌,大人孩子都照顾到了.一起看看吧! [一.凉拌皮蛋] 具体 ...

苹果和小米都是生活中常见的食物,苹果香脆,营养丰富,小米软糯,饱腹感强,这两个营养价值都很高的食物碰撞在一起,竟会产生如此奇妙的功效!每天喝一碗,女性可以美容养颜抗衰老,男性可以安神助眠防疾病,身体也 ...

灵魂拷问下您:端午包的粽子都吃完了吗? 前天,暖暖教大家包[夏日清凉粽]的推文评论区,有暖粉留言说假期在家一口气包了100多个粽子: 端午节之前,各家各户都忙着包粽子.买粽子,但粽子这种应景食物很容易 ...

今儿咱们来做咖喱鸡肉饭,鲜嫩的鸡肉.软绵的土豆和胡萝卜配上霸道浓烈的咖喱香,闻起来香,吃起来更香浓香醇厚.做法超级简单,但就是有点费米饭. 咖喱酱,是东南亚比较常见的做饭材料,总觉得这是一种化腐朽为传 ...

味道好高颜值,分享两道美味,家里老人小孩都爱吃! 美食名称:红枣蒸南瓜南瓜中含有的钴.锌.铁,都是补血的好原料,因此南瓜被誉为"补血之妙品",尤其对女性来说,有特殊的美容作用.红 ...

鱼肉营养价值高，换个做法，美味翻倍！孩子们都爱吃，头脑更聪明