运动后浑身酸痛，很多人这样缓解疲劳却更难受！ / 开普饭

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 昨天北马,貌似亲们跑得都挺嗨,很多PB的样子.当然,这是 ...

作者:罗伟鹏编辑:张永艳审核:詹晓佳激情澎湃的运动过后,不少人拥有妙不可言的"酸爽"体验:肌肉酸胀.麻木.肌力减弱,身体活动度降低,这是怎么回事呢?不用担心你可能只是延 ...

人们在劳动或锻炼后,常常会感到腰酸腿痛,这是因为肌肉在收缩过程中,产生了大量的乳酸等代谢物质所引起.这时吃上几片生姜可有效缓解. 生姜中含有姜辣素,能扩张肌肉中的毛细血管,促进血液循环 ...

女性的一生当中,要经历几个特殊的时期:月经.怀孕.生子.哺乳.更年期.而女性更年期是非常重要的一个转折点,因为这意味着衰老在逼近.到了更年期,大多数的女性会出现诸多不适,而浑身酸痛就是最典型的一种症状 ...

唐朝经济繁荣,涌现了许多诗词大家,初唐.中唐.晚唐各时期都有代表性人物,而李白和杜甫又是唐朝光芒最盛的两位. 韩愈曾说:"李杜文章在,万丈光焰长". 点击加载图片杜甫被后人评为& ...

"你吃过猪油吗?大部分人都会说"有".美食家蔡澜先生和微博网友的互动,经常能聊到猪油上来.炒菜用色拉油好,还是大豆油好?猪油最好. 曾经在微博上有个话题互动--有什么事情 ...

转自领袖汇虽然说朋友多了路好走,可是离职后,很多同事的联系方式躺在联系人列表中,却根本不联系,一旦联系,就是有事相求. 小秋工作时间比较短,从第一份工作离职后,就跳槽到了同行业的另外一家公司了. 离 ...

相信很多人在生活中都遇到这样个女人,长得不漂亮,结婚前没有人追,反倒是结婚后有一大堆的男人围着她转,而且还不停地献殷勤,难道是一个女人结婚后魅力就变得很大了么? 其实不是这样的,众所周知,男人追未婚的 ...

盖饭健康 2021/06/21 14:35 炎热的夏天到了,想必空调已经成为了绝大多数人生活中不可缺少的一部分.但是空调温度开的过低,也容易引发一系列的健康问题. 长时间处在空调屋里的人们,很容易出现 ...

保存玉米,应该先冻后煮,还是先煮后冻呢?很多人搞错,难怪玉米干瘪不好吃各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『保存玉米,应该先冻后煮,还是先 ...

运动后浑身酸痛，很多人这样缓解疲劳却更难受！