小伙坚持1年街头健身, 减掉50斤, 蜕变为肌肉男神! / 开普饭

"和普通人相比,爱健身的人,老了会是什么样子?" 虽然很多人不愿意花费时间健身锻炼,但出于对健康和形体美的考虑,尤其是随着年龄增加,越来越多的人有了健身.养生的打算,希望借此让自己 ...

每个人健身的目的不尽相同:有人仅仅是为了健康,可能简单的有氧心肺运动就能满足他们的需求:有人主要为了塑型,所以健身房的力量区是最好的去处:有人主要为了运动表现,玩起了极限健身.合肥小伙张士伟就是一个极 ...

导语:一说起闫妮,相信大家首先想到的就是<武林外传>中佟湘玉的这个角色.在这部剧中,闫妮将角色刻画的非常到位,而且也因此收获了很多粉丝的认可和喜爱. 闫妮是娱乐圈中一位有实力的女演员,而且 ...

每当提起核辐射,大家都会不约而同的想到原子弹,作为一种毁灭性极强的核武器,曾在二战中发挥过重要作用. 其实,核能源也可以应用到其他方面,例如,大家熟知的核电站等等.核辐射对环境.动物.植物都会非常大的 ...

话说,如果"慵懒"了一辈子,从70岁才开始瑜伽健身,是不是有点匪夷所思? 住在加拿大安大略省的74岁奶奶Joan MacDonald,就完成了这个不可能的任务. 以前从来没锻炼过的 ...

大家好,我是小神. 很多人练街头健身神技,往往第一个解锁的就是双力臂. 双力臂之前图解过双力臂的教程,通过对双力臂进行动作分解,让大家知道,每一个步骤,应该如何做对应的训练. 具体文章见下文. 今天 ...

最实用的双力臂教学视频汇总最强街健:学会这4个方法,解锁五大神技之双力臂你还苦于双力臂么?今天就教会你最实用干货:双力臂进阶思路拍摄者:飞行的书卷

大家好,我是小神. 最近有老铁私信我,说看别人练街头健身,也很想练,但是不知道从哪里开始练起? 我个人而言,也是跌跌撞撞从俯卧撑练到街头健身的. 下面做简单介绍. 街头健身五大神技以及常见的倒立动作. ...

大家好,我是小神. 随着越来越多的人开始练习街头健身,对于刚接触街头健身的我们,应该练习哪些动作? 今天我们用一张图,向大家展示街头健身五大神技. 五大神技双力臂,顺风旗,前/后水平,单臂引体,俄式 ...

小伙坚持1年街头健身, 减掉50斤, 蜕变为肌肉男神!